10 лайфхаков для того, кто хочет приучить себя к поддержанию чистоты |

10 лайфхаков для того, кто хочет приучить себя к поддержанию чистоты

Если ты тратишь по полчаса на то, чтобы найти нужную вещь, вынужден пробираться через завалы одежды, собираясь утром на работу, а при гостях извиняешься за то, что твоя комната больше похожа на поле битвы, а не на жилое помещение, тебе срочно нужно приучать себя к порядку и чистоте. Убранная квартира — это не только залог здоровья и продуктивности, но и один из важных факторов для поддержания хорошего настроения.

1. Не откладывай до последнего

Парадоксально, но для того, чтобы сделать свою квартиру чистой и опрятной, нужно просто начать убираться. Как правило, заставить себя начать — это самое сложное. Появляется куча «неотложных» или «более важных» дел, ради которых ты с радостью оставишь свои надежды на чистоту.

Возьми себя в руки и начни с какой-либо комнаты, в которой ты проводишь меньше всего времени. Это на случай, если тебе надоест убираться, и ты захочешь передохнуть: грязь и мусор не будут так сильно мозолить глаза. Начав с чего-то одного, ты легче настроишься на уборку всей квартиры. А вот поиск отговорок процесс не ускорит.

2. Пользуйся правилом двадцати минут

Правило двадцати минут гласит: «Уделяй небольшой отрезок времени на ежедневную уборку — и тебе не придется тратить свои выходные на наведение порядка». Двадцать минут — самое оптимальное время для того, чтобы успеть пропылесосить, протереть пыль и помыть за собой посуду. В этот временной промежуток пытайся разрешить все видимые проблемы, связанные с чистотой и порядком.

3. Мотивируй себя

Самый эффективный способ достигнуть соглашения с самим собой — это мотивировать себя на уборку. В детстве с этим дела обстояли легче: мама обещала выпустить тебя погулять с друзьями или купить на ужин что-нибудь вредное и вкусное. Что ж, сейчас именно тебе выпала роль искусителя. Пообещай себе что-нибудь приятное в обмен на поддержание чистоты. Допустим, если ты сможешь поддерживать порядок в доме всю неделю, то устроишь себе целый день задротства в любимую игру или так называемый праздник живота. В любом случае у тебя есть возможность позволить себе купить что-то, что давно тебе хочется, всего лишь за уборку.

4. Делай всё сразу

Не жди, пока в корзине накопится гора грязного белья или пока у тебя не останется всего лишь одна глаженая рубашка. Видишь, что в раковине стоят несколько тарелок? Помой их сразу — это гораздо легче, чем перемывать всю имеющуюся посуду в доме. Заметил пыль на полке? Протри, пока помнишь об этом. Всё просто: чем больше занятий по дому ты откладываешь, тем сложнее тебе будет разбираться с ними в дальнейшем.

5. Начинай со своего рабочего стола

Можно простить висящие на дверце шкафа вещи или тонкий слой пыли на полках, но вот бедлам на твоем рабочем столе — это слишком серьезно. Во-первых, это лишний источник стресса. Место, за которым ты работаешь, должно быть идеально чистым и убранным. Во-вторых, это постоянные отвлечения. На твоем рабочем столе должны лежать только те вещи, которые ты используешь в работе. Если ты заставляешь себя дописывать отчет на краешке стола — неудивительно, что твоя работа постоянно стопорится и приносит тебе только негативные эмоции.

6. Выброси всё ненужное

С этого многим стоит начать. Присмотрись внимательно к своим вещам и без сожаления составь список предметов, которым давно пора на свалку. Всё старье (поломанные, неиспользуемые, связанные с негативными воспоминаниями вещи) должно покинуть пределы твоей квартиры. Годами складируя подобный хлам, ты только удваиваешь себе нагрузку при уборке помещения.

7. Определи, что ты не любишь больше всего

Корень беспорядка в твоей квартире помогут определить твои нелюбимые занятия. Понаблюдай, где после уборки беспорядок появляется в первую очередь. Быть может, ты терпеть не можешь раскладывать вещи в шкаф, и поэтому твоя одежда развешана на диване и стульях. Или ты предпочитаешь коротать вечера с тарелкой чего-нибудь вкусного у телевизора или ноутбука — тогда не удивляйся, почему в твоей спальне постоянно появляется мусор.

Чаще всего самым грязным местом в квартире является кухня, особенно если человек не любит готовить. В таком случае и на уборку во время приготовления еды он вряд ли решит потратить свое время. Как итог — горы немытой посуды, беспорядок на столе и на полках.

8. Постарайся сделать процесс уборки приятным и полезным

На самом деле это легко. Включи любимую музыку или новую аудиокнигу в плеере — это поможет тебе не зацикливаться на самом процессе уборки. К тому же помни о том, что уборка — это физическая нагрузка, а значит, ты тренируешь мышцы ног и рук.

9. Приучи себя хранить вещи на своих местах

У каждой вещи в твоей квартире должно быть свое место. Во время уборки ты не должен задумываться о том, куда положить тот или иной предмет. Если ты всё же поймал себя на мысли, что понятия не имеешь, куда его пристроить, то вполне вероятно, что вещь не такая уж и нужная.

Твои вещи должны быть в шкафу, зубная щетка — в ванной, а посуда — исключительно на кухне. И никак иначе. Когда ты привыкнешь к такому раскладу, наводить порядок тебе придется гораздо реже.

10. Планируй

Это не шутка — даже уборку можно (и даже желательно) планировать заранее. Можешь, например, разделить свои занятия по дому на те, что не вызывают у тебя отрицательных эмоций, и те, которые ты терпеть не можешь. Даты генеральной уборки старайся назначать заранее, отмечая их в календаре. Выполняй уборку по прописанным ранее пунктам — так у тебя не будет возможности забыть о чём-то важном.

6 привычек, которые сделают квартиру чище

Психологи утверждают, что захламленная обстановка негативно отражается на способности концентрироваться, продуктивности и отношениях с близкими. Однако мало кому доставляет удовольствие раскладывать вещи по полкам и протирать пыль. Длительная уборка отнимает драгоценные часы и много энергии, а эффект от нее чаще всего длится недолго.

Научиться экономить время на выполнении рутинных обязанностей можно за 21 день. В среднем требуется именно три недели, чтобы сформировать и закрепить новую модель поведения. Мы собрали шесть самых эффективных привычек, которые помогут без лишних усилий поддерживать чистоту и преобразят ваше жилище.

Планируйте уборку заранее, как покупку продуктов, ваше рабочее время или поход в салон красоты. Можно выбрать строго определенный день для стирки, мытья холодильника и полов. Но еще лучше равномерно распределить отдельные задачи в течение всей недели. Таким образом, вам не придется тратить целый выходной на борьбу с накопившимся беспорядком. Например, сегодня можно выделить 15 минут на уход за ковром, завтра — на влажную уборку, еще через день — провести чистку бытовой техники и зеркал.

Такая система ведения хозяйства называется Flylady. Она была разработана американкой Марлой Силли и сегодня пользуется большой популярностью за рубежом и в России. Ее смысл сводится к двум ключевым положениям: ведение домашнего хозяйства должно приносить удовольствие и занимать мало времени.

Поношенная одежда и обувь, старые журналы, тетради, сгоревший тостер и громоздкий велотренажер годами пылятся без дела, занимая полезное пространство. Выбросить — жалко. Вместо этого мы раз за разом ищем массу оправданий, почему именно этот предмет нужно оставить. Между тем скопление ненужных вещей снижает уровень комфорта и уюта в любом помещении. А эмоциональная привязанность к вещам программирует нас на бедность, уверены психологи.

Дорогой сердцу хлам необязательно выбрасывать: что-то из этого пригодится другим людям. Вещи в хорошем состоянии можно подарить, продать или сдать в пункты социальной помощи. Приютам для животных часто требуется теплая одежда больших размеров, одеяла, кастрюли и ведра, хозяйственный инвентарь. Старые газеты и тетради можно отнести в точки приема макулатуры. А за сданную одежду в некоторых магазинах предоставляют скидку на покупку новых нарядов.

Приучите себя мыть посуду каждый раз после приема пищи. Удалить свежие остатки еды с нескольких тарелок намного проще, чем разбирать целую гору засохшей и плохо пахнущей посуды. При этом часть работы можно выполнить прямо во время готовки. Например, ополоснуть разделочную доску и мерный стакан. Пустая кухонная раковина по утрам гарантированно поднимет настроение и задаст продуктивный тон всему дню.

Плиту и другие поверхности тоже старайтесь протирать сразу после использования. Это займет не больше пяти минут и избавит от необходимости отскабливать застывший налет. Правило не откладывать уборку на потом работает не только на кухне. Например, в ванной можно завести специальную губку. Если протирать ею раковину после каждой чистки зубов, пятна от пасты вас больше не побеспокоят.

Подберите для себя оптимальный способ сортировки и храните все похожие предметы в одном месте. Используйте подставки и держатели для кухонных мелочей, боксы для обувной косметики, органайзеры для носков и белья. Если приучить себя каждый раз возвращать вещи в специально отведенные места, в квартире всегда будет чисто и уютно. К тому же в следующий раз перед незапланированным визитом гостей вам не придется в спешке прятать разбросанные тюбики, заколки и чашки.

Ящики и корзинки для хранения представлены в широком ассортименте. Они не только освободят дополнительное пространство, но и станут стильными интерьерными аксессуарами. Вешаете одежду на спинки стульев, потому что не хватает места в шкафах? Купите мобильные рейлы или модульную гардеробную систему. Этим вы сэкономите время на поиск нужных вещей и сохраните презентабельный внешний вид костюмов и платьев.

Процесс раскладывания вещей тоже можно превратить в полезную привычку. Отправляясь на кухню за чаем или фруктами, приучите себя каждый раз захватывать с собой грязные стаканы, тарелки, фантики и огрызки. Во время просмотра фильма или прослушивания любимой музыки можно пройтись с контейнером по комнате, попутно складывая в него дрейфующие по дому предметы. Это позволит избежать наслоения лишних вещей и мусора, а также освободит от гнетущих мыслей о предстоящей уборке.

Свободные минуты ожидания тоже можно провести с пользой. Пока запекается курица или пирог, загрузите стиральную машинку. Во время включения компьютера можно успеть сложить разбросанные журналы и диски, привести в порядок рабочий стол. А расправляя кровать и переодевая пижаму — проветрить комнату. Это необходимо для здоровья и для поддержания общего ощущения чистоты.

Один из основных принципов: процесс уборки должен начинаться сверху и заканчиваться внизу. Если сперва помыть напольное покрытие, а затем перейти к столам и подоконникам — крошки и другой мелкий мусор обязательно окажутся на полу. При этом двигаться следует от самого дальнего угла комнаты к выходу. Так вы не перенесете грязь с еще не убранных участков на чистую территорию. Это простое правило поможет сэкономить много времени и энергии, избавив от необходимости выполнять одну и ту же работу несколько раз.

Не менее важно подбирать правильные моющие средства и принадлежности. Для уборки отлично подойдут салфетки из микрофибры, латекса, вискозы и целлюлозы. А вот марлю, старые полотенца и футболки лучше отправить на переработку. Они оставляют после себя разводы и волокна. Другая хорошая привычка — иметь для каждой зоны уборки свою отдельную тряпку и тщательно прополаскивать ее после использования. Это сведет к минимуму перенос бактерий из одного помещения в другое.

Как поддерживать чистоту и порядок в доме и квартире, приучить себя к порядку

Стремительный темп современной жизни зачастую приводит к беспорядку не только в режиме дня, но и в нашей работе, делах и, конечно же, домах. Из-за нехватки времени, сил, несобранности и неорганизованности люди сталкиваются с систематическим кавардаком в их жизни. Но, как говорится в известной пословице, чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.

Избавляться от хаоса нужно начинать с собственного дома. Если приучать себя к чистоте постепенно, дисциплина порядка плотно войдет в ритм жизни, и со временем безукоризненно опрятно станет везде и во всем.

Однако держать квартиру или дом в чистоте каждый день не так легко, как кажется на первый взгляд. Хозяйка должна соблюдать некоторые правила, а также знать секреты успешной, быстрой и качественной уборки.

В интернете сегодня опубликовано множество видео инструкций, рассказывающих о простых способах поддержания своего гнездышка в идеальной чистоте. Лучшие рекомендации и советы подобраны в нашей статье с фото.

С помощью чего можно содержать дом в чистоте

Чистота и порядок в доме — это не только признак аккуратности и педантизма хозяев, а также основа здорового образа жизни. Каждая пропущенная уборка может привести к размножению опасных для человека бактерий или грибов. К примеру, ванная комната без должного ухода станет местом обитания плесени, пыль — сильный аллерген и прекрасная среда для размножения вредных микроорганизмов. Невымытая посуда в кухне, крошки на столе — «пир» для тараканов. Пауки с паутиной, возможно, не столь страшны, но безобразны на вид.

Чтобы не доводить жильё до такого состояния, рекомендуется время от времени его «генералить». В первую очередь приступайте к удалению мусора и раскладыванию вещей по своим местам. После этого можно начинать влажную уборку и мойку поверхностей.

Совет: уделяйте внимание мелочам интерьера. Светильники, люстры, статуэтки, цветы, жалюзи, шторы должны быть свежими и вымытыми.

Если времени не хватает, и вы с утра до ночи загружены на работе, можно обратиться в специальную клининговую компанию. Однако не все любят присутствие в доме посторонних. Поэтому такой способ подойдет только при условии, что вы знакомы с работниками или давно пользуетесь услугами домработниц за деньги.

Чтобы сохранять дом в чистоте, требуются желание, время и терпение. Также в помощь вам понадобятся швабра, пылесос, тряпки, губки, моющие и чистящие средства. Для устранения мелких «аварий» (таких, как рваная скатерть или упавшая картина) запаситесь нитками, иголками и инструментами. Не стоит обходить вниманием и проверенные временем народные средства уборки. Поэтому наряду с покупными моющими веществами следует подготовить соду, перекись, спирт и уксус.

Какие инструменты для уборки должны быть

Для ежедневной или регулярной качественной уборки в квартире должно находиться все необходимое для этого процесса. В первую очередь, бытовая химия. Такие препараты отлично справляются с загрязнениями, пылью, жиром, пятнами. Это палочка-выручалочка для любой хозяйки.

Для каждого вида уборки пригодятся свои средства, гели или спреи.

Для борьбы с пылью на деревянной мебели лучше приобрести полироль, который легко справляется с грязью, а также оставляет защитный противопыльный слой.

Средство для мытья окон должно быть на спиртовом растворе, и для удобства лучше использовать спреи. Выбор в магазинах данного продукта весьма широк не только по ценовым критериям, но и по бренду.

Ассортимент моющих и чистящих средств для кухни невероятно огромен. Выбирайте по своему предпочтению: гели, спреи, жидкие вещества, порошки. Кроме прекрасного очищающего эффекта составы обладают «бонусом» — ароматом. На кухне будет не только идеально чисто, но и приятно пахнуть.

Для мытья полов используются растворы. Они отлично справляются с загрязнениями, особенно уличными. Средства обеспечивают не только чистоту, а и дополнительную дезинфекцию. Это тем более важно, если в доме живут дети.

Для напольных покрытий также можно подобрать хорошее чистящее в магазине или сделать раствор в домашних условиях. К примеру, с пятнами вина быстро справится уксус или спирт, а с жирными загрязнениями — хозяйственное мыло или моющий гель для посуды.

Совет: не стоит забывать о щетках, губках, салфетках и газетах, которые будут нелишними в арсенале приспособлений для наведения порядка.

Какие моющие средства должны быть

Чтобы чистота дома радовала хозяев на протяжении долгого времени, необходимо правильно убираться. А для качественного наведения порядка нужно подобрать подходящие моющие и чистящие вещества. Ниже перечислены самые популярные и необходимые средства для уборки комнат.

Итак, препараты для дома бывают для таких целей:

Ванной (для чистки труб, кафеля, акриловых и керамических поверхностей), также спреи для зеркал и стекол.
Влажной уборки (моющие средства для пола, к примеру, «Мистер Пропер», и чистящие порошки для ковровых покрытий. Подойдут «Ваниш» или «Керхер». От пыли — полироль «Пронто»).
С загрязнениями на кухонной поверхности хорошо справляется крем «Сиф», а с жирной посудой — жидкое средство «Фэйри».
Спрей «Уникум», или аналогичные ему, помогут в уборке и чистке мягкой мебели.
Жидкость «Ритмикс» справится с разводами и пылью на телевизоре или компьютере. Среди хозяек популярны аэрозольные баллончики со средством.

Если вы является аллергиком или принципиально не используете химические магазинные составы, то без труда можете приготовить их самостоятельно дома.

Универсальный раствор для многих видов пятен, загрязнений, а также пыли и микробов делается из обычных хозяйственного мыла и соды. В 100 мл горячей воды растворите 50 г пищевой соды. На терке натрите 25 г мыла и добавьте в массу. Перемешайте до образования легкой пенки и полного растворения компонентов. Используйте для удаления загрязнений или протирания пыли губку или тряпку из микрофибры.

Как редко убирать (что и как делать, чтобы наводить порядок приходилось реже)

Чтобы процесс наведения чистоты продвигался быстрее, необходимо действовать по следующим правилам:

Разбейте квартиру на несколько условных зон. Совершать уборку лучше сверху вниз. То есть изначально вымываются люстры, потолки, после убираются комнаты. Вытирается пыль и грязь со столов, других предметов мебели. Далее приступают к мытью полов и чистке ковров.
Можно прибегнуть к еще одной хитрости. Заведите календарь уборки. Так как зоны в квартире загрязняются по-разному, то и убирать их стоит в зависимости от местоположения в помещении. К примеру, вычищать ковровые поверхности следует раз в два месяца. Мыть полы каждую неделю. Пылесосить и протирать пыль 2-3 раза за семь дней.
Храните в шкафчике под рукой моющие и чистящие средства. От подбора правильных препаратов и приспособлений для уборки зависит, как долго сохранится чистота.
Есть только один способ, как приучить себя к порядку и чистоте в доме. Вовремя разложенные по местам вещи, вымытая посуда и постиранная одежда облегчат процесс регулярного наведения порядка. Вам останется лишь поработать пылесосом и смахнуть слой пыли.
Раз в месяц уделяйте время для чистки и мойки шкафов, стекол, плитки, дверей. В день основной уборки вы не будете отвлекаться на эти мелкие, но очень значимые вещи.

Теперь вы знаете, как поддерживать чистоту и порядок в квартире, чтобы в ней всегда было приятно находиться.

В заключение необходимо сказать, что уборка может быть не только быстрой и легкой, но и приятной. Чтобы сохранять хорошее настроение во время наведения порядка, откройте окна для проветривания, включите веселую музыку. Подпевая и пританцовывая, вы увидите, что весь процесс пройдет позитивно и незаметно, зато результат (чистый дом) будет радовать долго.

Как быстро сделать уборку в доме

Общая организация быта

1. Чтобы мусор не поглотил нас, его нужно организовать и возглавить. Часто в комнатах копятся огрызки яблок, обрывки бумажек и сломавшиеся ручки. Ведь нести каждый раз хлам до мусорного ведра и некогда, и лень. Пусть в каждой комнате будет своя мусорница. Вам кажется, что это не эстетично и не гигиенично? Ну а что, если роль мусорки будет выполнять симпатичная вазочка на компьютерном столе? Если ее своевременно опорожнять, урон гигиене нанесен не будет.

2. Средства для уборки должны быть под рукой, чтобы не тратить время на их доставание и транспортировку к месту. Крем для обуви – там где мы ее снимаем. Порошок для чистки раковины – в ванной комнате. А стиральный порошок – у машинки. Красивая тряпочка для протирания стекол – у зеркала. Есть свободные несколько секунд – там прошелся, здесь смахнул пыль. И полдела сделано.

Кажется, что на этом можно сэкономить лишь секунды. Но на самом деле, мы часто даже не начинаем прибираться, зная, что для того чтобы вымыть зеркало в шкафу-купе, нужно идти в чулан, доставать с верхней полки средство для мытья стекол. Если смущает эстетика, пересыпайте/переливайте средства в красивые небольшие флаконы, сейчас их великое разнообразие.

3. Начало любой уборки – разнести вещи по местам. Сгружаете все «неместное» из прибираемой комнаты в какой-нибудь тазик, а потом с ним путешествуете по квартире, доставляя накопившееся по адресам. Не нужно бегать с каждой игрушкой до детской. На этом экономятся десятки минут!

4. Горизонтальные поверхности – столешницы, подоконники, полки, – заставленные предметами, создают впечатление хаоса, беспорядка. Даже если все эти вещи стоят на собственных местах. К тому же статуэтки, вазочки и пр. затрудняют уборку. Выход – максимально разгрузить открытые «горизонты». Ложки-поварешки с кухонного стола разложить по ящикам, статуэтки допросить с пристрастием: «точно ли ты должна стоять именно здесь? А может, ты вообще лишняя?»

5. Если необходимо хранить на открытых горизонтальных поверхностях много мелких элементов, их нужно сгруппировать. Допустим, туалетный столик. Лаки для ногтей, флаконы с духами, тюбики с кремами и т.п. Протирание пыли в таком случае – каторга. Подними каждый бутылек, вытри под ним, и верни обратно. Складываем все в красивую корзинку (ящичек, косметичку и т.п. в зависимости от ситуации). Теперь, чтобы протереть пыль, достаточно поднять одну корзинку.

Прихожая

6. Чтобы не разносить грязь и песок с обуви по дому, держите в прихожей небольшую щетку с совком. Натоптали? Тут же смахнули пыль в мусорку.

7. В дождливую погоду придверный коврик со стороны квартиры заверните во влажную половую тряпку. Грязь будет лучше оттираться с подошв. При необходимости тряпкой несложно затереть за собой следы.

8. Чтобы не разносить уличную грязь по квартире, если не все домочадцы способны подметать за собой, постелите в прихожей коврик наподобие циновки. Песок будет просыпаться между прутьями, поверхность же останется чистой.

9. В прихожей обязательно держите корзинку для важных мелочей, содержимое которой раз в неделю разбирайте. Неоплаченные счета из почтового ящика, временно ненужные ключи, – да мало ли что найдется в карманах, сумках. Чтобы это не валялось абы как с риском потеряться, складывайте все в определенную вазочку. Только не забывайте сортировать ее содержимое. Заведите традицию: по средам я разбираю «аварийный ящичек» из прихожей.

10. Для одежных мелочей тоже удобно иметь свою корзину или ящик – туда после прихода складываются шапки, перчатки, шарфы и т.п. Это удобно, если в семье небольшие дети. Они, в отличие от взрослых, не способны пока сами убрать аксессуары на верхние полки вешалки.

Ванная комната

11. Самая дешевая водка, налитая в красивый флакончик с распылителем, поможет поддерживать гигиеническую чистоту в санузле. Пока чистите зубы, собираясь на работу, побрызгали на смеситель, ручки дверей, зеркало. Зубы дочистили – вытерли поверхности чистой сухой тряпочкой – и вуаля!

12. Среди тюбиков на раковине храните порошок для чистки посуды в небольшом пузырьке. Пришли вымыть руки? Потратьте еще 30 секунд на чистку раковину. Больше не понадобится, если выполнять эту процедуру регулярно. Причем средства для посуды более мягкие, чем для сантехники, и их не так опасно наносить без перчаток (на надевание которых иногда нет времени).

13. Акриловую ванну между капитальными уборками можно поддерживать в чистом виде с помощью средства для мытья посуды или дешевого жидкого мыла. В чем смысл? Не нужно натягивать перчатки, а потом долго ополаскивать ванну, как после применения убойной «химии».

14. Бортики ванны, раковины и смесители утром, перед уходом на работу, и вечером, перед сном быстренько протираем сухой тряпочкой. Когда это войдет в привычку, тратить на это придется не больше полминуты. Разводы от воды легче предупредить, чем потом отдраивать.

15. Унитаз между делом удобно протирать туалетной бумагой. После использования ее просто смываем.

16. Чтобы неглаженное белье не копилось эверестом, сортируйте его еще на стадии стирки. Развешивайте одежду на сушку, вывернув налицо, парные предметы (носки, перчатки, чулки) сразу вешайте рядом. Когда белье высохнет, снимайте его, тут же раскладывая по тем стопкам, как они будут лежать в шкафу. Белье мужа в одну кучку, детские пижамы – в другую и т.п. Разнести готовые стопки дело двух минут.

17. Тонкие блузки, мужские сорочки удобно сушить уже на плечиках. Есть время – гладим их сразу после высыхания. Нет – убираем так же, на плечиках, и отглаживаем по мере возможности.

18. Если позволяет площадь санузла, поставьте в ванной ящик для грязного белья с разделителем по цветам. Тогда на стирку можно будет брать содержимое сразу кучей.

Кухня

19. Верхи шкафов удобно застилать газетами (бабушкин рецепт) или пищевой пленкой (современный вариант). Пыль особенно въедлива на кухне, где она сочетается с жиром. И чтобы не оттирать ее с верха шкафчиков, проще взять и поменять газету/пленку.

20. Чтобы не драить газовую плиту, можно застилать варочную поверхность фольгой. Заляпается – снимаете и в мусор. Это, безусловно, не очень эстетично, поэтому способ скорее временный – на период жесткого цейтнота (сессия, аврал на работе и т. п.) или временного упадка сил, когда хозяйка болеет.

21. Посудомоечная машина моет посуду экономичнее (если судить по расходу воды) и чище, чем человек. Постарайтесь найти возможность ее приобрести.

22. Полки и ящики холодильника можно выстелить красивыми тряпочками из нетканого материала. Уборка станет проще – всего лишь поменять тряпочку на чистую, к тому же снизится влажность. А это значит, овощи, например, будут дольше храниться.

23. Тряпочек для вытирания столов и т.п. лучше завести с десяток. День попользовался – и в стирку. Стирать все скопом лучше всего в стиральной машине на высокой температуре. Нет ничего гаже, чем заляпанная, жирная тряпка. За такую и браться-то не хочется.

24. Губку для мытья посуды можно продезинфицировать, заложив ее с посудой в посудомоечную машину.

25. Обеззаразить губку можно и в микроволновке. Имейте в виду, мочалка должна быть влажная, греть нужно от 30 сек. до 1 мин. в зависимости от мощности печки.

26. Оттереть налет на заварочном чайнике, накипь на электрическом или кофеварке поможет бесцветная газировка типа спрайта. Просто залейте лимонад и оставьте на полчаса.

27. Собрать осколки от разбившейся посуды поможет липкая лента либо влажная губка для посуды. Губку после использования нужно выкинуть, благо стоит она копейки.

28. Если посудомойка стала неожиданно плохо мыть, налейте на дно машинки (без посуды!) примерно стакан сильнодействующего жирорасщепляющего средства (типа шуманита). И запустите самую долгую программу с самой высокой температуры. Скорее всего, машина банально забилась жиром от посуды, ее нужно прочистить.

Мусорка

29. Мусорные пакеты можно хранить прямо рулоном на дне ведра, под натянутым мешком. Когда достаете заполненный пакет, не нужно бегать в поисках следующего.

30. Появилась свободная минута – натяните на ведро сразу 5-7 мешков. Когда верхний заполняется, вы вытаскиваете его, и мусоркой можно сразу продолжать пользоваться.

Детская комната

31. Игрушки удобнее хранить во вместительных ящиках, куда их можно просто смахнуть. Конечно, красиво, когда куклы стоят чинными рядами на полках. Но сколько продержится такая красота? А сколько сил для ее поддержания требуется?

32. Прибамбасы для детского творчества удобнее хранить по видам деятельности. Все для рисования – в одной коробке. В другой – все для лепки. В третьей – для аппликации. И т.п. Хочет чадо порисовать? Достали ему коробку, в которой альбом, и карандаши, и точилка. Надоело, будем лепить? Смахиваем все в коробку, достаем следующую и т.д.

Спальня

33. Постельное белье удобно хранить прямо комплектами. А чтобы оно не терялось, складывать все в одну из наволочек.

34. На глажку постельного уходит слишком много времени. А стоит ли вообще его утюжить, учитывая, что медики не рекомендуют – гигроскопичность белья от этого ухудшается. Просто развешивайте простыни и пододеяльники при сушке ровно, а потом аккуратно складывайте. Под собственным весом они разгладятся.

35. Мелкие вещи типа футболок в ящиках комода удобнее складывать не одну на другую, а как каталожные карточки – друг за дружкой. Вытаскивая одну вещичку, не переворошите всю стопку.

36. Если муж, несмотря на увещевания, раскидывает носки по спальне, поставьте ему там небольшую корзинку. Пусть упражняется в баскетболе, а вы заберете его сокровища в стирку прямо из этой корзинки! Только девайс для ловли носков непременно должен быть без крышки – иначе фокус не сработает.

37. Если у вас много цветов на подоконниках, возможно, удобнее будет не ставить каждый горшок в поддон для воды, а составить несколько кашпо на один поднос. Вода после полива будет стекать по-прежнему, а расчистить подоконник в случае надобности не составит труда.

38. Кровать, чтобы там не копилась пыль, должна быть либо на глухом постаменте, либо на высоких ножках – чтобы без проблем можно было пропылесосить.

39. Если под кроватью вы вынуждены хранить какое-то добро (например, несезонную обувь и т.п.) – приобретите большой подкроватный ящик. И коробки с обувью складируйте в него. Нужно будет помыть полы – проще выкатить один ящик, чем доставать 20 коробок.

40. Чтобы зарядники от техники не валялись абы где, складируйте их в одном месте, желательно прямо рядом с розеткой. Можно использовать специальные кабель-каналы или коробки для проводов. А можно – обычные пластиковые корзинки из хозмага.

41. С помощью больших канцелярских зажимов можно зафиксировать «хвосты» зарядников прямо на рабочем столе. А также скреплять излишки проводов, чтобы они не вились по полу.

42. Пух домашних животных отлично убирается с ковров с помощью так называемой швабры для ламината. Эта «лентяйка» с тряпочкой из микрофибры, где ворс в виде толстых макаронин.

43. Кошачьи «метки» на ковре или матрасе можно вытравить, обрызгав это дело уксусом или водкой из флакона с распылителем. Правда, после этого помещение придется проветрить, чтобы удалить запах спирта или уксуса. И, стоит ковру намокнуть, процедуру придется повторять вновь, потому что вонь вернется.

44. Задумывая ремонт в квартире, сразу обдумайте, какая мебель и материалы потребуют от вас повышенной бдительности на уборочном фронте. На глянцевых поверхностях неряшливо выглядят даже отпечатки рук, не то что малейшая соринка. А рифленые материалы требуют тщательного оттирания. То есть поверхности должны быть матовые, но гладкие. Любая пылинка видна не только на белом фоне, но и на темном – черном, венге. Шкафы в идеале должны доходить до потолка, чтобы сверху не копилась пыль. Узкие щели между шкафом и стеной лучше закрывать доборами.

45. Чтобы в рутине не запустить что-то до неприличного состояния, составьте список домашних дел, которые необходимо переделывать. А на страничке рядом отмечайте, что уже сделано. Вычеркивать из общего списка не самый удачный вариант, потому что дел дома слишком много – вам будет казаться, что бьетесь, бьетесь, а они все не кончаются. Зато глядя на отдельный список сделанного, наполнитесь гордостью за не зря проведенное время.

Шумоизоляция стен в квартире современные материалы: виды и самостоятельный монтаж

Шум часто портит настроение и самочувствие. В 2017 году на это жаловались 60% россиян .

В этой статье мы расскажем, как сделать квартиру тише и комфортнее, чтобы можно было позволить детям поиграть в футбол или подольше поспать на выходных.

Шум в многоэтажном доме — это звуки, которые создают соседи, лифты, вентиляция и канализация в здании. От шума с улицы и из подъезда защищают окна и двери, но их выбор — отдельный большой проект. Мы будем говорить о шумоизоляционных решениях для пола, потолка и стен.

После этой статьи вы будете знать:

почему нужна шумоизоляция;
какой проект выбрать: пол, потолок, стены;
как выбрать материалы;
как говорить со строителями о шумоизоляции на одном языке.

Откуда берется шум в квартире

Внутри многоэтажных домов образуются воздушный, ударный и конструкционный шумы.

Воздушный шум: игра на пианино и лай собаки. Он проникает в помещение через преграды: стены, пол и потолок. Преграда останавливает звук или частично пропускает через себя в зависимости от толщины материала. Если в преграде есть сквозные отверстия для розеток или трещины, то звук легче проникнет из одного помещения в другое.

Ударный шум: перемещение пианино по полу и топот собаки. Он распространяется по полу и потолку, так как возникает от механического воздействия на них. Ударным может стать и воздушный звук, если его производят мощные колонки домашнего кинотеатра. Он превращается в вибрацию и передается по тем же твердым перекрытиям. Еще воздушные и ударные шумы в многоэтажных домах создают лифты, системы отопления и вентиляция.

Конструкционный шум: похож на ударный. Его выделяют в отдельную категорию, потому что звук распространяется по твердым перегородкам и может передаваться на большие расстояния. Если на пятом этаже на пол упадет дрель, то слышно будет только соседям внизу. А вот если этой дрелью начать сверлить стены, то звук может добраться даже до первого этажа.

Воздушный шум проходит через бетонную стену, сквозную розетку, вентиляцию и частично передается по полу и потолку.

Ударный шум распространяется по стенам, полу и потолку, потому что они соприкасаются друг с другом.

Дома, в которых мы живем, строят в соответствии с санитарными нормами и строительными правилами. Нормы допустимого шума должны соблюдаться везде. Но в старых домах могут изнашиваться материалы, а новые квартиры могут сдавать без ремонта, который обеспечивает достаточную шумоизоляцию. Поэтому владельцы квартир в новостройках часто сами решают этот вопрос.

Как работает шумоизоляция

Шумоизоляция — снижение шума, который проникает в помещение. Для эффективной шумоизоляции используют звукоизоляционные и звукопоглощающие материалы. Хорошее шумоизоляционное решение состоит из нескольких слоев. Правильный крепеж и техника монтажа повышают его эффективность.

Многослойность. Препятствия останавливают или снижают шум, поэтому логично предположить, что чем толще и тяжелее препятствие, тем лучше. Но дело в том, что один материал может принести лишь незначительное улучшение.

Давайте рассмотрим неприменимый в жизни, но понятный пример. Если в доме кирпичная стена, то, увеличив ее в два раза, то есть пристроив к ней еще одну такую же, уровень шума снизится в два раза. Чтобы снизить его еще в два раза, нужно снова увеличить толщину — построить еще две такие же стены. Такой подход дорого стоит и съедает пространство. Кроме того, достраивать стены в квартире может быть опасно из-за ограничений по нагрузке в доме.

Миф: Одного материала достаточно для хорошей шумоизоляции.

Правда: Для шумоизоляции нужно чередование слоев плотных и рыхлых материалов.

Для эффективной звукоизоляции используют слои из плотных и мягких материалов. Плотный кирпич изолирует звук, но не поглощает. Если к нему добавить мягкий звукопоглощающий материал, то эффект станет лучше, и не придется увеличивать стены в два раза. Чем плотнее материал, тем лучше он изолирует звук. Звукопоглощающий материал, напротив, должен быть рыхлым, с большим количеством пор.

Хорошо поглощает звук минеральная вата, которая часто используется в проектах шумоизоляции. Ее тонкие длинные волокна, расположенные в хаотичном порядке, создают множество пор, в которых звук уменьшается. У обычной ваты таких свойств нет. Попробуйте сделать из нее беруши, а потом протестируйте беруши из специального материала. Специальные беруши, как и минеральная вата и другие звукопоглощающие материалы, работают лучше.

Специализированные сопутствующие материалы Важную роль в успехе шумоизоляции играют дополнительные материалы: герметик, подвесы, лента для стены и пола.

Герметики для шумоизоляции не застывают со временем, а остаются мягкими. Это важно, потому что если они застынут, то будут передавать звук от стены, пола или потолка к шумоизоляционной конструкции. В этом случае она будет работать хуже. Силиконовые герметики не подходят для проектов шумоизоляции.

Лента отделяет шумоизоляционную конструкцию от стен, пола и потолков. Если конструкция будет напрямую соприкасаться с перегородками, то будут образовываться «акустические мостики». Шум по ним передается в квартиру, и эффект шумоизоляции теряется.

Шумоизоляционные решения Шумоизоляционные решения делятся на каркасные и бескаркасные. Для крепления каркасных решений используются виброподвесы. Ими к стене крепят профиль для гипсокартона. Виброподвесы, в отличие от обычных, не передают вибрацию от межквартирной стены, пола или потолка. Виброподвес «Ультракустик» снижает шум на 25 % по сравнению со стандартными прямыми подвесами.

Технология монтажа

Шумоизоляция — первый шаг в ремонте. Если в ней допущены ошибки, исправить их потом сложно. Даже самый хороший материал не защитит от шума, если он установлен неправильно. При монтаже шумоизоляции на стены и потолок нужно убедиться, что решены вопросы с проводами, которые закроются конструкцией, и решить как и где размещать розетки и светильники.

Проекты по шумоизоляции различаются по сложности монтажа. При этом их эффективность может быть одинаковой.

Решение для стен и потолков из минеральной ваты и гипсокартона снижает шум на 70%, но монтировать его долго и сложно. Плиты «Тихий дом» дают такой же эффект, но их можно установить самостоятельно.

В комплектах, предназначенных для самостоятельной сборки, есть все необходимые расходные материалы, все нарезано и измерено. Это снижает риск ошибки. Решения для самостоятельной сборки есть и для потолка. Это плиты «ЗИПС» и панели «Евроблок».

Сложнее всего работать с полом, потому что там требуется стяжка — создание последнего слоя конструкции из цементно-песчаной смеси.

Новые решения для шумоизоляции, такие как панели Knauf «Акуборд», плиты «ЗИПС» и «Тихий дом», сделаны так, чтобы их можно было быстро установить самостоятельно и без ошибок.

Потолок, через который не слышно музыку сверху

Шумоизоляция потолка нужна, когда сверху плохая шумоизоляция пола. Это сложно знать заранее при въезде в новостройку. Чтобы не гадать, можно сразу запланировать работы по шумоизоляции потолка. Такой проект снизит воздушный шум из квартиры сверху, то есть не будет слышно разговоров, музыки и лая собаки.

От топота и другого ударного шума защитит только шумоизоляция пола у соседей. Если соседи будут делать такой проект, то вам не надо браться за потолок. Шумоизоляция пола в квартире сверху снизит уровень и воздушного, и ударного шума у вас в квартире.

Толщина шумоизоляции потолка составляет от 2 см до 7,5 см. Самое тонкое решение — «Евроблок». Оно снижает до 10% воздушного шума и используется с подвесными потолками. Плиты «ЗИПС» задерживают до 80% шума. Это самое эффективное решение для потолков и подходит для стен из кирпича, газоблоков и бетона.

Шумоизоляцию потолка нужно делать по всей квартире. Сэкономить можно на гардеробных и ванной.

Сравнительная таблица проектов для шумоизоляции потолка

Как сделать хорошую звукоизоляцию в квартире?

Постоянный шум (от 40 дБ и выше) – серьезная нагрузка на нервную систему человека, приводящая к опасным заболеваниям. Поэтому важно заранее и надежно защитить от него свое жилище. Рассказываем о том, как сделать хорошую звукоизоляцию в квартире.

Направление звуковых волн

Как работает шумоизоляция?

Шумоизоляция – это меры, направленные на уменьшение шума и его воздействия. Она работает в двух направлениях:

отражает звуки, проникающие в помещение извне (звукоизоляция),
подавляет звуки, идущие изнутри помещения (звукопоглощение).

Для внешних стен обычно выбирают материалы, блокирующие колебания звуковых волн, а для внутренних — материалы, поглощающие звуковые колебания. В современной практике для внутренней шумоизоляции применяют многослойные конструкции, включающие и звукопоглощающие, и звукоотражающие материалы.

Уровни шума и их воздействие

Важно: изоляция воздушного шума для перекрытий не гарантирует защиты от ударного шума.

Разновидности шума

Для качественной звукоизоляции учитывайте особенности разных видов шума. По природе происхождения он бывает:

внешний (источники находятся вне здания),
внутренний (источники сосредоточены внутри здания).

По способу распространения шумы разделяют на:

воздушный (передается по воздуху: бытовая техника, музыка, разговоры, звуки животных, транспорт),
структурный (от механического воздействия, образующего вибрации несущих конструкций: дрель, лифт, перфоратор, компрессор),
ударный (от непосредственного контакта предмета о предмет: падение тяжелых объектов, прыжки, стук каблуков).

Для устранения воздушного шума обычно достаточно провести частичную звукоизоляцию (окна, дверей или стены), а для борьбы со структурным и ударным видами шума понадобится комплексная звукоизоляция всего помещения.

Действие разных видов шума

Факторы, влияющие на уровень шума

Интенсивность внешнего звукового потока в доме может зависеть от разных факторов, к примеру:

плохое состояние дверей и окон (неплотное прилегание к основе, наличие щелей, трещин, старая обшивка),
дефекты в перекрытиях,
некачественная внутренняя отделка стен, потолка, пола,
материалы отделки с плохими звукоизоляционными свойствами (дерево, ПВХ панели).

Если устранить все перечисленные недочеты, то проблему с воздушным шумом можно решить или значительно его уменьшить.

Но главный фактор, влияющий на уровень шума в доме, – отсутствие качественной звукоизоляции с помощью специальных материалов.

Она помогает справиться с разными видами шума, уменьшает тепловые потери и повышает комфорт в доме.

Каркасная звукоизоляция квартиры с помощью минеральной ваты

Допустимые нормы шума

В разных регионах РФ требования к уровню шума в жилых помещениях могут отличаться. В среднем нельзя шуметь с 22-23.00 вечера до 7-8.00 утра, включая тихий час для детей с 13.00 до 15.00. В праздники и выходные тишину нужно соблюдать до 10.00 утра (исключение – новогодняя ночь).

Предельно допустимые уровни шума для жилых помещений в многоквартирных домах:

С 8.00 до 22.00 ч (днем) – 40-55 дБА,

С 22.00 до 8.00 ч (ночь) – 30-45 дБА.

Важно: допустимые уровни шума в помещениях устанавливают при нормативной вентиляции (при открытых форточках, фрамугах, узких створках окон).

Максимальные уровни шума днем и ночью

Материалы для звукоизоляции

По степени жесткости звукоизоляционные материалы бывают:

мягкими (войлочные и минераловатные изделия с коэффициентом шумопоглощения 0,7-0,95, удельным весом 80 кг/м³)
полужесткими (волокнистые и ячеистые плиты с удельным весом до 130 кг/м³, коэффициентом шумопоглощения 0,5-0,8).
твердыми (плиты с гранулированной минватой или вермикулитом с удельным весом до 400 кг/м³, коэффициентом шумопоглощения 0,5).

Изделия выпускают в форме панелей, рулонов и плит.

Выбор материалов по виду шума:

Вид шума	Способы звукоизоляции	Структура материалов	Материалы
Воздушный	многослойные звукопоглощающие конструкции из сочетаний мягких, твердых и жестких материалов	волокнистая или пористая	Плиты из стекловолокна, базальта, полиэфирного волокна или льна
Структурный	качественная виброизоляция оборудования, создающего вибрации	прокладочный материал для щелей, стыков и трещин	Эластомерные материалы, стеклохолст, прокладка из кремнеземного волокна, виброакустический герметик
Ударный	«плавающий пол» в квартире сверху, либо звукоизоляционную облицовку потолка (что дороже)	закрытая ячеистая	Базальтовые, пенополиэтиленовые, полиэфирные плиты, экструдированный пенополистирол, листы из пробковый крошки, пробко-резиновая и битумно-пробковая подложки

Важно: перед проведением звукоизоляционных работ убедитесь в отсутствии трещин, щелей и отверстий.

При выборе материалов обратите внимание на их структуру и свойства:

Волокнистые

В их составе древесное или синтетическое волокна.

+ Популярные, доступные и долговечные. Не образуют щелей и зазоров, поглощают от 95% шумов, не горят. Им не страшны перепады температур и грызуны.

– Тяжелые, объемные (15-20 см) и при монтаже отнимают 10-15 см пространства. Впитывают влагу и подходят только для сухих помещений.

Примеры: минеральная вата, стекловата, каменная вата, фибролит.

Волокнистая структура минеральной ваты

Слоистые

Сформированы из нескольких слоев разных материалов, скрепленных между собой.

+ Их плотная и жесткая структура хорошо гасит шумы разных видов (до 23дБ). При этом вся конструкция может быть тонкой (от 3 мм), легкой и гибкой.

– Имеют недолгий срок службы и высокую стоимость. Боятся огня и грызунов. Необходим слой гидроизоляции.

Примеры: стеновые сэндвич-панели Крафт.

Трехслойный материал для шумоизоляции

Гранулированные

В их составе резиновая пробка, эластичные гранулы, каучуковые добавки и акриловый пигмент.

+ Они эффективны (до 32дБ) и долговечны, не нуждаются в гидроизоляции. Подходят для помещений нестандартных форм, незаменимы для больших площадей.

– Высокая цена, могут долго сохнуть, требуют нанесения по 2-3 слоя.

Примеры: шумопласт, акустическая штукатурка.

Гранулированный звукоизоляционный материал Шумопласт

Сыпучие

+ Одни из самых бюджетных и эффективных. Экологичны, гипоаллергенны, влагостойки.

– Невысокий уровень подавления шума (0,6дБ/1мм), длительный монтаж (1-3сут.).

Совет: для равномерного заполнения пространства при сухой стяжке используйте керамзит разного размера, а при мокрой – выбирайте материал с одинаковой фракцией.

Шумоизоляция пола с помощью песка

Ячеистые

+ Тонкие (5 мм), долговечные (до 100 лет), не нуждаются в гидроизоляции. Экологичны, не боятся огня, воды, плесени и грибков, высоких нагрузок, не разлагаются.

– Менее эффективные, дорогие и довольно хрупкие. Уязвимы к огню, солнцу и механическим воздействиям. Плохая защита от воздушных шумов.

Примеры: порилекс, пенопласт, пробковое покрытие.

Пробковое покрытие для звукоизоляции

Вспененные

В их основе вспененный полиэтилен, полиуретан или полистирол.

+ Плотные, нетоксичные, отлично поглощают звуки (до 95%), не требуют гидроизоляции, нейтральны к щелочам и кислотам. Имеют легкий вес, прочно и легко крепятся, долго служат.

– Со временем могут потемнеть, боятся солнечных лучей и механических нагрузок, для монтажа требуют сухого и подогретого покрытия. При плавлении образуют ядовитый дым.

Примеры: изолон, изофлекс, изошум, акустический поролон.

Вспененный изоматериал в рулоне

Комбинированные

+ Совмещают в себе качества разных видов материалов. Поглощают от 28 дБ, не боятся огня, влаги, высоких температур, грызунов и насекомых. Имеют долгий срок службы.

– Трудоемкий монтаж, часто требующих специальных навыков, и высокая стоимость. Поверхность под них необходимо выравнивать.

Примеры: термозвукоизол, тексаунд, ЗИПС-панели.

Комбинированный материал Тексаунд

Шумоизоляция в квартире

Перед началом мероприятий по звукоизоляции квартиры нужно:

разобраться с источниками и разновидностями шумов,
определить «проблемные» участки (стены, полы, потолок, двери),
выбрать шумоизоляционные материалы,
рассчитать их нужное количество.

Звукоизоляция стен квартиры

Первым делом обратите внимание на элементы, через которые звуки чаще всего попадают в помещение:

обработайте шпатлевкой или герметиком стыки и щели в стенах;
звукоизолируйте и герметизируйте трубы отопления и водопровода в местах соприкосновения со стенами,
изолируйте минватой или стекловолокном отверстия под розетки и выключатели, распределительные коробки,
в полостях звукоизоляцию заделайте цементным раствором,
устраните щели и дефекты окон и дверей.

Важно: перед работой не забудьте отключить электричество и обесточить розетки и выключатели.

Шумоизоляция стен в квартире

Есть две ключевые схемы шумоизоляции стен:

Каркасная (изоляционный материал крепится на металлический каркас и обшивается гипсокартоном). Менее трудоемкая, подходит для любых поверхностей, но из-за массивности конструкции отнимает полезное пространство.
Бескаркасная (прямо на поверхность стены монтируется поглощающий мягкий материал, а на него твердый – отражающий). Тонкий слой конструкции практически не вредит пространству. Но монтаж более сложный, и требует идеально ровной поверхности.

Совет: для крепления каркаса выбирайте специальные виброизолированные, либо виброгасящие подвесы, снижающие энергию звуковой волны.

Звукоизоляционная обшивка стен в квартире

Независимо от выбора схемы шумоизоляции необходимо:

предварительно подготовить стены (очистить их от грязи и пыли, обработать поверхность антисептиками),
обеспечить полную герметизацию швов между изоляционными материалами с помощью специальных герметиков,
учитывать виброзвукоизоляцию стыков и примыканий.

Для дополнительной шумоизоляции стен можно применить акустические обои или краску.

Шумоизоляция потолка в квартире

Ее обычно выполняют до отделочных работ. В ход идут легкие материалы, которые не отклеятся из-за собственного веса. Известные способы, как сделать шумоизоляцию потолка в квартире:

декоративные панели из пенопласта: дешево, просто, но малоэффективно,
акустический натяжной потолок с перфорированной тканью,
пробковое покрытие,
подвесной или натяжной потолок с шумоизоляционным материалом,

Последний метод – наиболее популярный и надежный, но он может уменьшить высоту помещения на 10-15см и потребует больше усилий и затрат, чем остальные способы. На очищенный потолок приклеивают акустический материал, дополнительно фиксируя дюбелями. На него устанавливают профили для каркаса, монтируют шумоизоляционные плиты, и в завершении закрывают всю конструкцию гипсокартоном, шпаклюют или красят.

Совет: между шумоизоляционными плитами оставьте воздушную подушку (5-10 см) для лучшего результата.

Структура «плавающего» пола

Звукоизоляция пола в квартире

Самое простое и быстрое, но малоэффективное решение уменьшить шум через пол – постелить плотный пушистый ковер. К другим, более надежным вариантам относят:

«плавающий» пол: выравнивающую стяжку укладывают поверх звукоизолирующего материала. В результате пол не имеет жесткой связи со стенами и перекрытиями, что исключает шумовые мостики. Индекс снижения шума (20-40 дБ) зависит от толщины материала (4-20 мм).

Совет : сверху и снизу звукоизоляционной системы проложите гидроизоляционную пленку: она защитит материалы от влаги.

ЗИПС-пол: состоит из сэндвич-панелей разной толщины, акустического триплекса и фанеры. Их можно уложить за один день. Благодаря общей толщине системы (5-11 см) индекс снижения шума достаточно высок (32-38 дб).
деревянные лаги: звукоизоляционный материал укладывается в каркас из лагов, накрывается досками или ДСП и устанавливается финишное покрытие. Простое и бюджетное решение, но подходит только для сухих помещений и может уменьшить высоту комнаты на 10-15 см.

Важно: среди самых эффективных способов – «плавающий» пол, самый быстрый, но чуть менее результативный метод – ЗИПС.

Шумоизоляция под натяжной потолок

Шумоизоляция дверей

Среди простых, но затратных решений в борьбе с шумом, проникающим через дверь – замена входной двери на новую со специальным шумоизоляционным покрытием, либо установка второй двери. Если такие способы вам не подходят, шумоизолируйте дверное полотно. Тут есть три подхода:

наполнение изоляционными материалами изнутри (синтепоном, полистиролом, пенопластом),
наклеивание вибро- и шумоизоляторов снаружи (вибропласт, полистерол, битопласт),
использование обоих вариантов.

Совет: для надежной проклейки изоляционных материалов проводите работы в тепле (+25С).

Шумоизоляция входной двери волокнистыми материалами

Совет : в завершении шумоизоляции обшейте дверь искусственной кожей.

В последнее время набирает популярность метод обивки входной двери ДВП и МДФ. Но хлопот с ними больше и без профессиональных навыков обойтись сложно.

Стоимость

Качественная долгосрочная шумоизоляция стоит недешево. В расчет идет тип помещения и рабочей поверхности (стены, пол, потолок), источник шума, материалы, мощность основания и объем площади.

Если монтажные работы будут проводить профи, то стоимость удвоится. В среднем шумоизоляция «под ключ» может обойтись – 2200руб/м² (без доставки материалов). На многих сайтах компаний, предоставляющих услуги по шумоизоляции, есть онлайн калькулятор для точного расчета стоимости работ.

Для качественной шумоизоляции помещения недостаточно обработать одну стену или потолок, необходим комплексный подход. Желательно проводить работы на начальной стадии ремонта.

Звукоизоляция в квартире. Что нужно знать

Плохая звукоизоляция — одна из самых распространенных проблем как на первичном, так и на вторичном рынке жилья. Шум с улицы или из соседних квартир может серьезно осложнить жизнь, особенно при удаленной работе.

Эксперты рассказали, как выбрать квартиру с хорошей звукоизоляцией и что делать, если шум не дает покоя.

Виды шума

Существуют нормы по ударному шуму и по воздушному шуму. «Ударный шум — это звук, возникающий вследствие непосредственного контакта с плитой перекрытия. Воздушный шум — это звук, источник которого находится в объеме помещения. То есть крики и музыка — это воздушный шум, а звуки шагов и падение предметов на пол — ударный. Есть еще отдельный вид шума — структурный, и яркий его представитель — шум перфоратора. Нормативы по шуму отличаются — есть требования по звукоизоляции межквартирных стен и перекрытий, а есть — по звукоизоляции межкомнатных перегородок. Последние — мягче, это значит, что жильцы могут шуметь в своей квартире, но не должны мешать жильцам других квартир», — объяснила председатель совета директоров сети «Миэль» Марина Толстик.

Каждое жилое строение должно сдаваться с соблюдением СНИПов по звукоизоляции, отметила эксперт. По ее словам, если строительная конструкция недостаточно изолирует шумы, то должны применяться дополнительные шумоизоляционные материалы. В зависимости от типа шума и разновидности конструкций дополнительной звукоизоляции они могут быть разные: готовые сэндвич-панели, отдельные жесткие плиты, мягкие, рулонные, вспененные, вспученные и так далее.

Для звукоизоляции полов, как правило, применяют материалы толщиной от 3 до 30 мм, пояснил эксперт по звукоизоляции и акустике помещений из компании «Акустик Групп» Александр Боганик. «Поверх этих материалов выполняется выравнивающая стяжка, а потом укладывается чистовое напольное покрытие — паркетная доска, ламинат или плитка. Звукоизоляционный материал толщиной до 10 мм применятся только для изоляции ударного шума, а при толщине 10–30 мм конструкция пола также повышает изоляцию и от воздушного шума», — уточнил эксперт.

В каких домах звукоизоляция лучше

Если вы решили купить квартиру с хорошей звукоизоляцией, то первым делом нужно определить тип дома. От конструктивных особенностей многоэтажек во многом зависит уровень звукоизоляции в них.

Дореволюционные и сталинки

Лучшая звукоизоляция, как ни странно, наблюдается в старинных домах дореволюционной постройки, переживших капитальный ремонт, пояснил Николай Складнев, главный директор по строительству ГК «Кортос». По его словам, стены в таких сооружениях держатся на металлических балках, а между деревянными обшивками засыпана земля, поглощающая любой шум. Также прекрасная звукоизоляция в сталинских домах — здесь очень толстые стены, которые хорошо защищают от посторонних звуков, уточнил эксперт.

Кирпич

Самая хорошая звукоизоляция среди современных типов домов — у кирпичных зданий. «Современные проекты защищают жильцов от шума с улицы, потому что в соответствии с требованиями энергоэффективности в кирпичную кладку монтируются пенополистирольные или минераловатные утеплители. Кроме того, соседей тоже будет не слышно: межквартирные и межкомнатные стены строятся из хорошо поглощающего звук кирпича», — отметил Складнев. В настоящее время такая технология применяется нечасто — исключение составляют высокобюджетные проекты и объекты реставрации, отметил совладелец группы «Родина» Владимир Щекин. Он пояснил, что чаще дома из кирпича можно найти на вторичном рынке.

Монолит

Монолитные конструкции — одни из самых «звучащих». «Единая конструкция из металлической арматуры и бетона, проходящая через весь дом, работает, как струна: звуковые колебания проходят по всему протяжению монолитной конструкции. В таких домах совершенно необходима дополнительная звукоизоляция как для полов (стяжка + звукоизоляция), так и для стен», — отметила Марина Толстик.

Кирпич-монолит

В таких строениях кирпичные перегородки хорошо сдерживают шум, но монолитные элементы снижают звукоизоляцию, через них звуки могут разноситься на несколько этажей, добавила Толстик.

Панель

Панельные конструкции могут пропускать шум за счет плохой изоляции швов, неполного примыкания панелей друг к другу, недостаточной толщины межквартирных или межкомнатных перегородок, рассказала председатель совета директоров сети «Миэль». «Среди новостроек средней ценовой категории монолитные объекты держат пальму первенства. Тише всего живется в здании с монолитным каркасом и перекрытиями из мелкоячеистого бетона», — уточнил Щекин.

Как проверить звукоизоляцию

Звукоизоляцию проверяют шумомерами. «Этот прибор обязательно найдется в арсенале хорошего эксперта по приемке квартиры в новостройке. Покупателям вторичного жилья также рекомендуется обращаться к экспертам, способным адекватно оценить техническое состояние квартиры. Согласно санитарным нормам, в жилых помещениях днем (с 7:00 до 23:00) уровень шума не должен превышать 40 дБ», — отметила Толстик .

Чтобы понять, насколько жилье защищено от внешних звуков, посмотрите на наружные стены. Если это многослойная конструкция из монолитного железобетона, керамзитобетонного камня, утеплителя, покрытая штукатуркой, то беспокоиться не о чем, особенно если в квартире установлены качественные стеклопакеты с герметизацией монтажных швов, пояснил Складнев.

Но есть существенный нюанс. «Если в здании установлены герметичные окна, хорошо изолирующие шум, необходимо побеспокоиться об устройстве вентиляции. Если в помещении нет отдельной приточно-вытяжной системы, в окнах или на фасадной стене должны присутствовать шумозащитные вентиляционные клапаны. В противном случае — окна закрыты, шума нет, но и дышать нечем. Открыли створку на проветривание — и весь шум улицы оказался в комнате вне зависимости от многокамерного стеклопакета и тройной системы уплотнения», — отметил Боганик.

Как сделать звукоизоляцию

Если вы уже купили квартиру с плохой звукоизоляцией, уровень шума можно снизить. Эксперт компании «Акустик Групп» Александр Боганик перечислил основные типы конструкций для эффективной звукоизоляции стен:

готовые к применению сэндвич-панели для дополнительной звукоизоляции. Выпускаются как без возможности выравнивать поверхность стены (актуальны в случае готового ремонта, когда стены уже выровнены), так и регулируемые панели, позволяющие одновременно с повышением звукоизоляции вывести поверхность стены «в ноль». Толщина таких сэндвич-панелей колеблется от 45 до 130 мм в зависимости от назначения помещения и интенсивности проникающего шума;
каркасные облицовки на металлическом профиле, где в качестве заполнителя применяются минераловатные плиты плотностью от 30 до 50 кг/куб. м, а сам каркас обшивается акустическими триплексами из гипсоволокна или листами утяжеленного гипсокартона. Толщина таких облицовок — от 90 до 150 мм. Важная особенность подобных конструкций — использование в них виброизолирующих креплений каркаса, которые снижают передачу звуковых вибраций от стены на облицовку;
для увеличения звукоизоляции тонких межкомнатных стен применяются панели толщиной 20–23 мм. Но они эффективны, только когда исходная толщина перегородки не более 100 мм и она выполнена из легкого пеноблока или гипсолита. Для изоляции более толстых межквартирных стен такие тонкие панели, как и все прочие варианты толщиной 10–30 мм, бесполезны. Это выброшенные деньги и потраченное время, заключил эксперт.

Также немного снизить уровень шума в квартире помогут грамотное обустройство и декор квартиры. Дизайнер интерьеров Элина Нивин рассказала, что снизить громкость посторонних звуков помогут:

гипс нового поколения, который обычно используют в студиях звукозаписи;
пробковое дерево, которое не нужно декорировать, пробка очень эстетична сама по себе;
мебель: чем она выше и массивнее, тем лучше будут звукоизоляционные характеристики помещения;
тройной стеклопакет на окна, который прекрасно защитит от любого шума и сохранит тепло в доме.