Кровельный элемент фронтон: что это такое и как возводить фронтон из досок?

Фронтон дома – устройство, виды, способы монтажа

Некачественно сделанный фронтон сводит к нулю все старания по обустройству крыши. Чтобы затраты на дорогой кровельный материал оправдались, необходимо обшить участок стены, который с боков ограничивают скаты крыши, а снизу карниз, и выполнить термоизоляцию с помощью подходящего утеплителя. Как правильно отделать фронтон дома, какой материал и способ монтажа лучше расскажет сегодняшняя статья.

Устройство и виды

Фронтон – это часть торцевой стены, располагающаяся между двумя скатами крыши, снизу которой располагается карниз. Этот элемент присутствует почти у каждого вида скатных кровель, кроме шатровой и вальмовой. В зависимости от внешнего вида фронтоны разделяют на следующие категории:

    Треугольный. Самый распространённый вид характерный для двухскатных крыш с прямыми скатами. По форме он напоминает равнобедренный, равносторонний треугольник, две стороны которого формирует свес скатов, а основание — карниз.

Помимо основных видов в архитектуре используют более замысловатые виды фронтонов в форме полукруга, киля, лука, ступенек. Материал, из которого их изготовляют, может совпадать с основным материалом стен, а может использоваться другой вид отделки.

Если помещение под кровлей не предназначается для использования в качестве жилого, то минимально допустимая высота фронтона согласно строительным нормам составляет 0,7 м. В случае, если домовладельцы планируют использовать чердак в хозяйственных целях, требуется высота 1,5 м и выше. Для оборудования жилых одноуровневых мансард расстояние от карниза до конька крыши должно составлять не менее 2,5 м, для двухуровневых – 5 м или выше.

Фронтонный свес

Фронтонный свес – это выступающий элемент скатов крыши, обрамляющий торцевой фронтон по бокам и переходящий в карниз. Ширина свеса не регламентируется строительными нормами, обычно этот параметр варьируется в районе 0,4-0,7 м. Чем шире фронтонный свес, тем лучше он защищает отделку стены от попадания влаги. Однако, важно, чтобы этот элемент гармонировал с общим архитектурным замыслом. Сделать фронтонный свес можно следующими способами:

  • За счет обрешетки. Когда происходит монтаж обрешетки на стропильную системы, ее удлиняют так, чтобы она формировала свес над фронтоном торцевых стен. Этот метод подходит для кровельных материалов с небольшой массой (еврошифера, битумной черепицы, мягкой кровли), если ширина свеса менее 40-50 см. Для более массивных конструкций этот способ ненадежен, так как доски обрешетки не выдержат увеличенную нагрузку.

Чтобы материал свеса сам не страдал от воздействия влаги, с нижней стороны его необходимо подшить. Для отделки используют древесину, сайдинг, софиты, профнастил. Опытные кровельщики советуют подшивать свесы специализированными софитами с перфорацией, чтобы не ограничивать проникновение воздуха в толщу кровельного пирога.

Способы возведения

Теперь, зная, что такое фронтон, мы перейдем к вопросу, когда же происходит его монтаж. Даже опытные кровельщики не могут однозначного ответить на этот вопрос однозначно. Выбирать приходится из следующих вариантов:

    Перед возведением крыши. Многие мастера считают этот вариант более удобным, потому что выдающиеся части крыши не мешают работе. Способ установки фронтона до сборки стропильной системы актуален для регионов с сильными, порывистыми ветрами, где стена под крышей используется как дополнительная опора для скатов. К тому же, заранее возведя фронтон, легче задавать геометрию кровли с помощью кирпичной кладки, бревна и бруса.

Обшивка фронтона

Выбор материала, с помощью которого обшить фронтон – вопрос, мучающий каждого домовладельца. Ведь хочется, чтобы он был не только практичным и долговечным, но и не портил привлекательный облик дома. К счастью, строительные магазины предоставляют огромные возможности для выбора:

    Древесина. Классический вариант обшивки фронтона, который никогда не теряет актуальности. Натуральная древесина – это натуральный материал, который прекрасно защищает от холода и ветра. Одна ввиду низких влагозащитных свойств дерева, фронтон, обшитый им, придется каждый сезон покрывать защитными лакокрасочными составами. Но даже при условии качественного ухода, он не прослужит более 10-15 лет, после который потребуется полная реконструкция.

Оборудование фронтона крыши – важный момент строительства, который отражается не только на внешнем виде дома, но и на удобстве его использования. Поэтому монтаж этого элемента кровли заслуживает внимательного изучения и профессионального подхода.

Как сделать частный спортзал в частном доме своими руками в цоколе или подвале: Обзор +Видео дизайна и интерьера

Что желает и в чем нуждается современный человек? Мы знаем, что систематические занятия спортом – уже залог здоровья, хорошей фигуры и прекрасного самочувствия. Все чаще и чаще мы видим новые рекламные вывески о том, что открываются десятки новых фитнесс центров и прочих оздоровительных заведений, но часто нам, работающим и живущим в сумасшедшем темпе людям, не хватает времени на регулярное посещение таких заведений.

Читайте также:
Дизайн квартиры П-44Т по всем канонам современного дизайна

Конечно, заниматься от случая к случаю лучше чем вообще ничего, но для видимых результатов нужна регулярность в занятиях.

Многие могли заметить, что довольно-таки необычные, но эффективные нововведения в западных странах благотворно влияют на жизнь людей. Одно из них – оборудование спортзала дома.

Плюсы:

  • Удобство во времени;
  • Регулярные занятия;
  • Экономия.

Но даже спортзал в частном доме нужно правильно оборудовать, ведь известно, что настраиваться на занятия дома будет гораздо сложнее, нежели в зале, ведь так много соблазнов – пойти на диванчике полежать и телевизор посмотреть, а занятия дома приносят не так уже много удовольствия.

А как известно, если человек не получает удовольствия от таких физических нагрузок, то для него они не более чем повинность. Как вы понимаете, в такой ситуации трудно настроиться на систематические занятия спортом.

Именно поэтому нужно тщательно продумать оборудование спортивного зала в доме. Что же нужно учесть?

Помещение для создания домашнего спортзала

У всех разные возможности для отведения отдельной жилплощади под спортивный зал дома, поэтому и нюансы у всех будут разными.

Оптимальным местом для спортзала в частном доме будет веранда. Именно в этом место легко дышится, отличная вентиляция (что немаловажно для спортзала). Еще одним хорошим местом будет мансарда с балками под потолок (даст возможность подвешивать спорт инвентарь). Большие окна мансарды дадут возможность хорошо проветривать помещение.

Но оборудовать спортзал дома можно и в другом помещении, главное – чтобы были окна.

Почему это так важно? Во-первых, во время физических нагрузок человек обязательно должен дышать свежим воздухом, а во-вторых, без окон в помещении человек, как правило, испытывает дискомфорт, который никак не посодействует росту живого интереса к занятиям спортом.

Отделка и необходимое оборудование помещения для вашего домашнего спортзала

  1. Стены. Стены в спортзале дома должны обладать рядом различных свойств. Самым главным является паропроницаемость. Все дело в том, что даже если спортзал рассчитан на небольшое количество людей, то в нем все равно будет скапливаться определенное количество влаги. Если стены в помещении герметичные (отделанные плиткой или панелями из пластика), то на них будет образовываться конденсат, что уже не очень хорошо для занятий спортом в данном помещении. Лучшим решением будет штукатурка или обычные бумажные обои. А можно выполнить отделку стен в спортзале дома натуральными панелями (например, пробковыми).
  2. Полы. Напольное покрытие для спортзала в доме имеет тоже важную роль, ведь именно на пол в спортзале будет идти максимальная нагрузка. В первую очередь напольное покрытие должно быть звукоизолирующим (особенно если спортзал в доме будет на втором этаже или мансарде). Дощатые полы ни в коем случае не подойдут, лучше выбрать плавающую стяжку, сверху на которую будет уложена звукоизолирующая подложка, а после и высококачественный ковролин с толстой основой. Еще хорошим вариантом может стать пробковый пол, но это будет дороже, недели вышеприведенные варианты.

Цвет интерьера и освещение домашнего спортзала

Цвет интерьера домашнего спортзала

Один из этих цветов нужно выбрать как ключевым для отделки стен, пола и прочего.

Цвета своих тренажеров вы можете выбирать сами, но частично это будет зависеть от стиля помещения.

Если вы выберете черные и стальные оттенки мебели и тренажеров, то это подойдет к стилю hi-tech.

Если ваш зал будет в стиле ретро или авангард, то не стесняйтесь выбрать яркие, кричащие цвета. Отмечено, что именно они обладают стимулирующим эффектом.

Освещение в домашнем спортзале

Желательно, чтобы освещение было верхним, а лампы – не цветными.

Оптимальным вариантом станут лампы с белым светом, а более освещенным должно быть место, где и будет заниматься человек, глядя на себя в зеркало.

Мебель и прочие аксессуары

Ваше зеркало должно быть расположено так, чтобы при выполнении упражнений человек мог видеть себя, желательно в полный рост.

Читайте также:
Фасадный планкен: современный материал для облицовки домов

Окно же, которое является неотъемлемой частью в каждом спортзале, должно быть сбоку от занимающегося.

К слову, если вы думаете, что зеркало нужно только для любований собой, то это не так. Оно помогает контролировать правильность выполнения тех или иных упражнений. Более того, наблюдая за собой в зеркале, человек будет мотивирован устранить все те недостатки, которые он будет видеть в полный рост.

В общем, это то, что будет вашим мотиватором и тренером на всю жизнь! Правда если у человека низкая самооценка, то это может дать обратный эффект.

Также необходимо поставить вешалку для своей одежды и полотенец, а также хотя бы один стульчик со спинкой – это важный элемент для выполнения некоторых упражнений, да и просто передохнуть никогда не помешает. Желательно также и наличие небольшого столика для воды. Идеальным вариантом будет домашний бар в спортзале.

Если ваш домашний спортзал располагает свободным пространством, то можно поставить кожаный диван и повесить полки. Такие полки будут очень уместны, если человек много занимается спортом и любит побеждать на различных соревнованиях.

Многие из занимающихся, (особенно женщины), любят заниматься с видеоинструкторами – т.е. специальными видеоуроками по гимнастике, аэробике, танцами. Такие занятия должны проводиться там, где есть телевизор и DVD. Если вы отдаете предпочтение таким видеоурокам, то советуем прикупить небольшой плазменный телевизор со встроенным проигрывателем – так вы сможете заниматься по любимым видеоурокам без лишних отвлечений!

Декор и комплектация спортзала в доме

Декор домашнего спортзала

Зачастую сюда входят различные постеры мотивирующего характера. Для девушек это могут изображения их эталонов красоты (моделей и спортсменок), для мужчин – всемирно известные бодибилдеры. Главное – соответствие стилю помещения.

Также можно повесить электронное табло, показывающее время, ведь контролировать длительность занятий тоже очень важно.

Неплохим вариантом будут различные мотивирующие надписи, глядя на которые у вас будут прибывать силы и дальше заниматься. А еще можно повесить дартс.

Комплектация

Прежде всего, нужно сделать выбор в пользу каких-либо тренажеров для своего домашнего спортзала.

Должен быть хотя бы один кардиотренажер, т.е. велотренажер или беговая дорожка. Все остальные выбираются под исключительно ваши потребности и цели, которых вы хотите достичь.

Так, если девушка просто хочет похудеть, то ей хватит одного кардиотренажера, пару гантелек и скакалки.

Мужчина, который хочет нарастить мышечную массу, понадобятся силовые тренажеры (или многофункциональные тренажеры, которые сэкономят ваши м 2 ).

Впрочем, можно обойтись и без этого, а просто купить штангу и несколько блинов, а также гантелей. Все будет зависеть от ваших предпочтений, целей и финансов.

Как бы то ни было, было бы неплохо купить хотя бы один мат.

Если размеры зала позволяют, то можно установить теннисный или даже бильярдный стол, а на стене разместить баскетбольную корзинку.

Правда в таком спортзале придется отделить все по зонам, но в этом поможет барная стойка, а который мы говорили ранее.

Что делать, если отдельного помещения для спортзала дома нет?

Можно выделить небольшой спортивный уголок в гостиной или спальне, если буду позволять размеры.

Для мини спортзала можно объединить комнату и лоджию. Как бы то ни было, старайтесь сделать спортивный уголок поближе к окнам.

Спортивную зону лучше как-то отделить – с помощью покраски стен в другой цвет, или вообще сделать отделку другим материалом.

Аксессуары используйте те же, что и в полноценном спортзале – часы, постеры, зеркало. Телевизор же можно разместить так, чтобы его было удобно смотреть и со спортивной зоны, и с зоны отдыха.

По такому случаю можно потратиться на складные тренажеры, которые не будут занимать много места, а штангу или гантель можно будет убрать после занятий за диван или кровать.

В целом, требования одинаковые, но придется очень экономить место. Будет немного сложнее, но вместе с тем и интереснее.

Так что дерзайте! Желаем вам удачи в ваших спортивных успехах!

Интерьер – Спортзал – HD фото

  • Интерьеры
  • Гостиная
  • Спальня
  • Кухня
  • Ванная
  • Прихожая
  • Детская
  • Лестничные зоны
  • Кабинет/рабочее место
  • Туалет
  • Сауна
  • Столовая
  • Комната подростка
  • Бар/зона лаунж
  • Гараж, мастерская
  • Гардеробная
  • Спортзал
  • Домашний кинотеатр
  • Бильярдная, игровая комната
  • Подвал
  • Домашняя прачечная
  • Экстерьеры
  • Дома, фасады
  • Сад, ландшафт
  • Патио, зона отдыха
  • Бассейн
  • Игровая/спортивная площадка
  • Другое
  • Другое
  • Фотографии работ (процесс)
  • Отделочные работы и ремонт
  • Строительно-монтажные работы
  • Оформление и дизайн
  • Капитальное строительство
  • Инженерные работы
  • Архитектура и проектирование
  • B2B Услуги
  • Благоустройство и озеленение
  • Бытовые услуги
  • Коммерческие помещения
  • Общественное помещение (ресторан, магазин, . )
  • Промышленный обьект, склад
  • Офис
  • Фотографии товаров в интерьере
  • Напольные покрытия
  • Металл и металлические изделия
  • Двери
  • Окна, стекло
  • Плитка и камень
  • Мебель
  • Климат: вентиляция, охлаждение, обогрев
  • Электрооборудование
  • Стеновые материалы
  • Сыпучие материалы
  • Бетон, ЖБИ
  • Строительное оборудование
  • Кровельные материалы
  • Спецтехника
  • Лестницы
  • Сантехника
  • Малярные материалы
  • Потолки
  • Трубопроводная арматура
  • Пиломатериалы
  • Торговое и складское оборудование
  • Безопасность
  • Предметы декора
  • Изоляционные материалы
  • Освещение
  • Инструменты
  • Текстиль
  • Домашний офис
  • Товары для ванной и туалета
  • Хозяйственные товары
  • Все для дачи и сада
  • Техника для дома
  • Кухонные принадлежности
  • Домашний спортзал
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Симферополь
  • Челябинск
  • Нижний Новгород
  • Ростов-на-Дону
  • Мытищи
  • Химки
  • Краснодар
  • Воронеж
  • Новосибирск
  • Балашиха
  • Люберцы
  • Подольск
  • Тюмень
  • Самара
  • Красноярск
  • Сочи
  • Одинцово
  • Красногорск
  • Орёл
  • Ярославль
  • Омск
  • Липецк
  • Домодедово
  • Кемерово
  • Тула
  • Волгоград
  • Калуга
  • Курган
  • Рязань
  • Владимир
  • Ивантеевка
  • Оренбург
  • Великий Новгород
  • Электросталь
  • Сергиев Посад
  • Иркутск
  • Брянск
  • Смоленск
  • Наро-Фоминск
  • Ялта
  • Томск
  • Пушкино
  • Котельники
  • Барнаул
  • Саратов
  • Тверь
  • Пермь
  • Обнинск
  • Дзержинск
  • Клин
  • Серпухов
  • Чехов
  • Королёв
  • Уфа
  • Волгодонск
  • Тамбов
  • Белгород
  • Волоколамск
  • Хабаровск
  • Воскресенск
  • Дубна
  • Новомосковск
  • Ставрополь
  • село Ям
  • Муром
  • Вологда
  • Псков
  • Магнитогорск
  • Новороссийск
  • Щёлково
  • Коломна
  • Уфа
  • Казань
  • Дмитров
  • Раменское
  • Ржев
  • Курск
  • Астрахань
  • Волжский
  • Киров
  • Иваново
  • Видное
  • Сургут
  • Саранск
  • Чита
  • Зеленоград
  • Ковров
  • Ногинск
  • Жуковский
  • Рыбинск
  • Орехово-Зуево
  • Ижевск
  • Ступино
  • Сокол
  • Егорьевск
  • Александров
  • Клинский район
  • село Преображенка
  • деревня Новосаратовка
  • Набережные Челны
  • Фрязино
  • Солнечногорск
  • Темрюк
  • Алексин
  • Ульяновск
  • Владивосток
  • Череповец
  • Пенза
  • Мичуринск
  • Вязники
  • Бийск
  • Гусь-Хрустальный
  • Новочеркасск
  • Мурманск
  • садовое товарищество Регион
  • Тольятти
  • Архангельск
  • Салехард
  • Владикавказ
  • Петрозаводск
  • Кашира
  • Абакан
  • Благовещенск
  • Ангарск
  • Шатура
  • Чебоксары
  • Малоярославец
  • Зеленодольск
  • Сыктывкар
  • Анапа
  • Колпино
  • рабочий посёлок Свердловский
  • посёлок Шушары
  • Нефтеюганск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Казань
  • Калининград
  • Новокуйбышевск
  • Троицк
  • Чайковский
  • Ямало-Ненецкий автономный округ
  • Ханты-Мансийский автономный округ
  • Воткинск
  • Грозный
Читайте также:
Размеры листа ондулина и доборных элементов. Правильный расчет для крыши, преимущества и недостатки кровельного материала

В наши дни поддерживать себя в форме становится все труднее. Сидячий образ жизни, как известно, приводит к целому букету заболеваний, а регулярно посещать спортивный зал удается далеко не всегда. Но из этой ситуации есть очень простой выход: оборудовать спортзал у себя дома. Домашний спортзал сегодня появляется не только в частных домах, но и в городских квартирах. Это связано и с развитием спортивных тренажеров, и с растущим стремлением людей вести здоровый образ жизни. Организовать собственный домашний спортзал совсем несложно, для этого нужно лишь ваше желание. Каким может быть домашний спортзал Существуют различные варианты организации домашнего спортзала, отличающиеся как по функциональности, так и по требуемому пространству. Спортзал в отдельном помещении. Это, конечно, идеальный вариант. В этом случае вы можете использовать специальные напольные покрытия и поставить все необходимые тренажеры. Также полезным будет расположить на одной из стен зала зеркало, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений. Спортзал в помещении с бассейном Распространенный способ разумно использовать пространство. Помещение с бассейном позволяет расположить несколько тренажеров на различные группы мышц. В сочетании с самим бассейном такой комплекс всегда будет поддерживать вас в прекрасной форме. Спортзал в городской квартире. Домашний спортзал можно организовать и в условиях недостатка места. Современные тренажеры отличаются компактностью, они легко складываются и убираются. Это значит, что вы легко можете создать уголок для занятий спортом практически в любой точки квартиры. При этом можно использовать методы пространственного зонирования. Интерьер домашнего спортзала Разрабатывая интерьер спортзала, необходимо сделать его максимально функциональным. В нашем каталоге вы можете посмотреть фотографии домашних спортзалов, созданных в различных условиях. Одно из использованных проектировочных решение наверняка подойдет и вам.

Домашний спортзал: дизайн интерьера и оборудование

Краска для зала: инструкция по выбору, каким цветом покрасить стены и пол в спортзале, видео, фото

Home » Краска для зала: инструкция по выбору, каким цветом покрасить стены и пол в спортзале, видео, фото

Краска для зала: инструкция по выбору, каким цветом покрасить стены и пол в спортзале, видео, фото

https://www.psychologies.ru/tests/ психологические тесты с ответами психологический.

Читайте также:
Зеркало в прихожей по фен-шуй: выбор формы и правила размещения

Многие спортивные залы до сих пор имеют деревянные полы и окрашенные стены, которые периодически нуждаются в ремонте.

В данной статье расскажем как правильно и быстро преобразить их с помощью окрашивания, а также будут даны рекомендации, какая краска для зала лучше всего подходит.

Итог окрашивания спортзала красками

Дизайн домашнего спортзала: варианты отделки

Дом или квартира со спортзалом — прекрасное решение для людей, которые хотят позаботиться о здоровье и физической форме. Цель дизайнеров — сделать так, чтобы в помещении было уютно. Комфортная обстановка будет располагать к занятиями и достижению максимальных результатов. Первые шаги создания проекта — выбор цветовой гаммы и отделочных материалов.

Цвета для гармоничного интерьера

Дизайнеры подбирают гамму для оформления, основываясь на психологии цветов. Лучшими считаются неброские оттенки, которые способствуют концентрации на тренировках, но при этом не перевозбуждают. Поэтому в дизайне крайне редко встречаются яркие кричащие тона. Специалисты отдают предпочтение цветам из пастельного спектра — они удачно выступают в роли базы.

В качестве акцентных тонов могут использоваться холодные оттенки голубого и серого. Не исключено присутствие черного. В умеренных количествах он тоже дарит мотивацию и бодрит.

Еще несколько подходящих оттенков для оформления: светло-розовый, персиковый, зеленый, коричневый. Чтобы добиться гармоничного интерьера, стоит сочетать не более трех цветов.

Отделка стен и пола

Для отделки стен комнаты в современном стиле можно использовать кирпич, декоративную штукатурку, пробковые панели. Обои тоже подойдут. Лучше выбрать максимально лаконичное оформление без броских узоров. На таком фоне будут прекрасно смотреться тематические декоративные элементы.

Напольное покрытие для домашнего спортивного зала должно обладать звукоизолирующими свойствами. Дизайнеры отдают предпочтение материалам с повышенной прочностью, устойчивостью к механическим нагрузкам. Еще одно важное требование — антискользящая поверхность.

Каменный пол — не лучший вариант для спортзала. Паркет тоже не слишком уместен по причине повышенной влажности в помещении. Оптимальные решения: ковролин, каучуковое или пробковое покрытие.


Пример отделки стен и пола в спортивном зале

Почему краска предпочтительна

Ответ прост – многие учебные заведения пока не в состоянии приобрести современные спортивные покрытия, например, на основе акрила. Поэтому приходится каждый год приводить помещение в порядок. В данной статье вы узнаете, как покрасить и залакировать пол своими руками, не прибегая к помощи рабочих. (См. также статью Виды отделки: варианты.)

Совет: при выборе цветовой гаммы, следует обращать внимание на ее воздействие на психическое и физическое состояние спортсменов.

Процесс

  1. Подготовьте пол к покраске, для чего подметите с него весь мусор и протрите мокрой тряпкой.
  2. Оклейте старую разметку малярным скотчем шириной 50 мм, чтобы не закрасить ее во время работы. Так вы сэкономите себе массу времени в дальнейшем.
  3. Приготовьте:
  • алкидную эмаль трех цветов для общего окрашивания – коричневую, зеленую или салатовую, синюю или голубую. Их цена вполне приемлема;
  • краска для разметки спортивных залов– желтая и белая эмаль;
  • широкие валики и кисть.
  1. Начинайте процесс с окрашивания плинтуса кистью, а затем край зала красьте валиком. Используйте для этого коричневую краску. Затем используйте зеленую и голубую эмаль.

На фото — процесс окрашивания старого деревянного пола в спортзале

Совет: перелейте краску перед началом работы в широкую емкость. Следите, чтобы движения кистью или валиком были в одном направлении (лучше вдоль досок).

  1. После завершения работы дайте материалу просохнуть 48 часов. После этого уберите малярный скотч. Ели разметка в нормальном виде, можно на этом завершить процесс, если нет, тогда ее следует обновить.

Универсальная краска для спортзала на алкидной основе

  1. Наклейте малярную ленту по сторонам линии разметки.
  2. Возьмите узкий валик и нанесите белую краску между ними. Ели необходимо — сделайте новую разметку. Тогда предварительно ее следует нанести строительной нитью.

Главное в покраске спортивного зала – не спешить. Лучше проводить процесс за 1-2 месяца до того, как его планируется эксплуатировать, тогда краска лучше закрепится на основании. Инструкция рекомендует, что перед тем, как использовать покрытие, его необходимо будет вымыть мыльным раствором.

Алкидная эмаль для работы с древесиной

Рассмотрим цветовую гамму спортивного зала. Попробуем установить аспекты ее влияния на физические функции спортсменов и их психическое состояние. (См. также статью Отделка стен: особенности.)

Читайте также:
Интерьер деревянного дома: 120 фото идей оформления дизайна внутри загородного дома

Какие требования предъявляют к покрытию?

Износостойкая краска для спортзала должна отвечать следующим требованиям:

  • иметь безопасный состав – не выделять токсины в воздух;
  • быть устойчивой к трению, моющим средствам.

Экологичным составом и отсутствием неприятного запаха отличаются акриловые краски без растворителей. Они обладают хорошей адгезией к основанию, выдерживают сухую чистку и устойчивы к мокрому трению, совместимы с подверженными износу поверхностями.

Чтобы покрытие легло ровно, его наносят на подготовленное основание. Стены очищают от остатков старой краски, пыли и других загрязнений, высушивают и покрывают грунтовкой. Если есть плесень, ее предварительно удаляют специальным средством. После этого можно приступать к окрашиванию.

Вывод

При подготовке спортивного помещения к эксплуатации необходимо учитывать некоторые нюансы. Из статьи мы узнали, каким цветом покрасить стены в зале для занятий спортом и чем, чтобы это было комфортно. Видео в этой статье поможет вам найти дополнительную информацию по данной тематике.


Как известно, от цветового оформления зависит очень многое – не только общее восприятие комнаты, но и зрительный эффект. Некоторые сочетания зрительно… Если вы думаете, что, затеяв в доме масштабные покрасочные работы, вам придётся часто заниматься смешиванием красок, то это не так. Наоборот. Разводить –…


В этой статье мы расскажем о том, как подобрать шторы под оранжевые обои и о том, как наиболее выгодно применить этот цвет при отделке жилых интерьеров….

Правильное размещение спортзала

Идеальным для размещения спортивного зала можно назвать утепленную веранду или мансардный этаж, если при этом он не будет портить дизайн всего строения в целом, так как в этом случае в «тренажерке» обязательно будут окна. А окна являются одним из самых необходимых условий в этом случае, потому что их наличие не только позволяет в любой момент времени обеспечить доступ свежего воздуха, но и помещение с окнами в большей степени располагает к тренировкам, чем глухое и не имеющее никаких проемов, кроме дверных.

Если в доме нет мансардного этажа или веранды, то спортзал в подвале или цокольном этаже также будет приемлем для занятий.


Фитнесс-зона в доме


Домашний спортзал в гостиной
Если о том, как сделать спортзал дома, задумывается человек, не имеющий частного дома, а проживающий в обычной городской квартире, то в этом случае он может выбрать любое свободное помещение, площадь которого не менее 8 квадратных метров. Если и такого в квартире нет, то с затей о создании домашнего спортзала можно попрощаться или приобрести пару тренажеров и установить их в спальне или гостиной.


Спортзал в интерьере квартиры

Покраска стен и потолков в спортивном зале, фитнес центрах

Помещения спортивных залов имеют некую специфику. Во-первых, они должны быть большими по площади, во-вторых к ним предъявляются санитарно-эпидемиологические нормы, а также технические регламенты. Поэтому важно сформировать многофункциональный интерьер таким образом, чтобы в нем с комфортном проходили спортивные соревнования и тренировки.


Доверить ремонт, в частности, окрашивание стен, в спортивном зале целесообразно профессиональным мастерам, которые уберегут внутреннее пространство от потеков на поверхности, просветов и следов от валиков и кистей, а также нежелательных перепадов оттенков. Надежный и ответственный исполнитель
– гарантия оперативного выполнения малярных работ и соблюдения необходимых требований технологического процесса.
Специалисты с высоким уровнем квалификации и опытом работы в сфере покраски различных поверхностей компании произведут покраску различных видов поверхностей стен и потолков в любом объеме.

Выбор цвета для окрашивания стен и потолков спортзалов

Цветовой баланс – это не только привлекательная сторона итогового результата покраски помещения, но и создание определенного микроклимата, создающего располагающую к двигательной активности обстановку. Процессу выбора цвета краски для клубов и спортивных залов уделяется не меньше внимания, чем техническим характеристикам лакокрасочных покрытий. И это вполне оправданно, ведь правильно подобранный колер и художественная задумка подчеркивают статус спортивного помещения, концентрирует внимание на том, зачем клиент пришел в заведение – результативным тренировкам, приподнятому настроению и физической активности. Каждому цвету придают самостоятельное значение и определенная динамика.

Так, например, в школах более популярен зеленый цвет стен, в тренировочных залах применяется технология колористического шока – когда ярким цветом обозначают значимые поверхности тренажеров, разграничивают зоны с помощью разнообразной цветовой палитры.

Читайте также:
Входные группы для частного дома: проекты, материалы, фото

Нужно при этом не забывать, что колебания световых волн обладают определенной длиной, которая в пределах от 400 до 800 ммк доступна восприятию человека.

Определены цвета, которые воспринимаются как теплые или холодные — одни подчеркивают тяжесть окрашенного предмета, другие придают ему легкость. Есть окраска, создающая эффект приближения или, наоборот, отдаленности, иллюзию сдвинутых узко или широко расставленных предметов спортивного оборудования.

Окраска стен сети спортивных заведений — фитнес залов, тренажерных секций в светлые и теплые тона экономически выгодна тем, что увеличивает световой поток отражением. Такие стены в большей мере отвечают и гигиеническим требованиям. Специалисты советуют применять цветовые гаммы в прямой зависимости от возрастного состава занимающихся в зале, их психических особенностей и характера повседневной работы, вида двигательной деятельности. Также учитываются обязательно архитектурные особенности зала с целью подчеркнуть конструктивные особенности, сохранив их естественный цвет, или скрыть недостатки. Следует избегать однотонности при окраске стен спортзала, а применять цветовую разбивку, которая облегчает ориентирование в помещении.

Прежде всего, необходимо представить себе интерьер спортивного зала в целом. Затем разделить его на строительные конструкции пол, стены, потолок, плинтусы, перекрытия и перегородки. Цвета этих поверхностей определяют интерьер спортивного зала.

Отделка стен и пола в домашнем спортзале

Если говорить о правильной отделке стен, то, прежде всего, она должна дополнять дизайн комнаты и быть выполнена из тех материалов, которые нормально реагируют на избыточную влажность. В данном случае самым экономичным вариантом будет оштукатуривание стен под покраску или оклейку обоями. Более дорогим вариантом, но одновременно более солидным является отделка стен вагонкой или другими элементами из дерева. При отделке стен в спортзале ни в коем случае нельзя выбирать керамическую плитку и пластиковые панели.


Оформление спортивного зала в доме


Домашний спортзал с панорамными окнами

Данные материалы являются воздухонепроницаемыми и приведут к возникновению в помещении парникового эффекта, что будет крайне некомфортным для занимающегося. Кроме того пластиковые панели на стенах смотрятся не очень хорошо, делая при этом дизайн даже очень «крутого» зала очень дешевым.


Спортзал в подвале дома


Спортивная зона в доме

Что касается пола, то устраивая спортзал дома необходимо понимать, что занятия теми или иными упражнениями может создавать определенный шум. Поэтому чаще всего в помещении данного назначения устраивают плавающую стяжку. В этом случае все колебательные движения не будут передаваться от пола к стенам, и шум будет менее слышимым. В качество оптимального напольного покрытия лучше выбирать ковролин, пробковое или резиновое покрытие. Данные материалы не только обеспечат нормальную амортизацию во время выполнения упражнений, но и помогут приглушить издаваемый тренажерами шум.


Стеклянные двери в спортзале


Тренажеры в доме

Все вышеперечисленные правила являются самыми основными при устройстве мини тренажерного зала в домашних условиях. Если они кому-то покажутся слишком сложными, а частный зал для занятия спортом все же очень хочется, то сегодня можно найти уже готовые дома со спортзалами и приобрести их вместо привычного жилья. В этом случае спортсмену будет необходимо лишь купить требуемые тренажеры, перечень которых зависит только оттого, как и чем хочет заниматься человек.


Зеркальная панель в спортзале в доме

Планировка зала — стильные идеи дизайна и правила оформления интерьера (135 фото и видео)

Современные дизайнеры интерьеров предлагают огромное количество идей в оформлении помещений, в том числе и залов. Некоторые из них способны изменить комнату до неузнаваемости, сделав ее более изысканной и уютной.

Основным принципом дизайна в таком случае является соблюдение одного стилистического и цветового решения. Таким образом, комната будет создавать интересный зрительный эффект, а не раздражать нагромождением разных несхожих между собой деталей.

  • Выбор мебели
  • Зона работы
  • Где должен находиться телевизор
  • Планировка больших помещений
  • Нестандартные решения
  • Зонирование
  • Фото идей планировки интерьера в зале

Выбор мебели

При планировке зала в доме лучше всего остановить выбор на модульных конструкциях. Такая мебель легко трансформируется, передвигается, а в случае необходимости и вовсе убирается в ниши в стенах.

Читайте также:
Прихожая в стиле прованс — 125 фото примеров интерьера и характерные черты стиля Прованс

Таким образом, при желании человек получает вдвое больше свободного пространства, например, если внезапно нагрянуло много гостей.

Если зал относительно небольшой и имеет стандартную прямоугольную форму, то лучше остановить свой выбор на самых основных элементах интерьера: диван, стол, шкаф или комод. Минимализм в подходе к планировке зала в квартире поможет выглядеть комнате стильно и со вкусом.

Зона работы

Если зал одновременно является местом работы, где находится компьютер, то лучше разместить стол и кресло в удаленной части комнаты. Это не будет привлекать внимание гостей, не испортит общую картинку интерьера и даже будет на руку владельцу компьютера, ведь во время работы ему не будут сильно мешать.

Где должен находиться телевизор

Если зал является местом сбора всей семьи, то лучше всего разместить телевизор в центральной части комнаты возле одной из стен. Он может быть закреплен на стене или размещаться на специальной тумбе. Лучше всего, чтобы телевизор находился напротив уютного дивана или кресел, где семья может собраться вместе и беспрепятственно смотреть любимые передачи.

Планировка больших помещений

Что касается планировки больших залов, то в них расстановка мебели может быть какой угодно. Главное – придерживаться принципа стилевого сочетания мебели и настенных/напольных покрытий.

Вещи в комнате должны быть не только функциональными, но и качественными. Это позволить прослужить им намного дольше. Выбирая мебель, стоит обратить отдельное внимание на качество. Так, в качестве обивки оптимальными материалами станут замша, велюр или натуральная кожа.

Сегодня очень популярными являются шкафы с открытыми полками, на которых можно разместить различные элементы декора. Главное — знать меру, чтобы гостиная не превратилась в сувенирную лавку.

Если размеры зала позволяют, можно разместить в ближе к центру комнаты красивый камин. Не обязательно гнаться за настоящими конструкциями, ведь для планировки комнаты зала вполне подойдет и электрический заменитель.

Нестандартные решения

Освежить внешний вид комнаты можно при помощи использования декорирования на разных уровнях. Участок, находящийся под лестницей, можно оформить в виде небольшой коморки для хранения вещей или даже отдельного уютного кабинета для работы.

Многое в оформлении гостиной зависит от правильного освещения. Если в светлой и просторной комнате оно будет слишком тусклым, комната будет выглядеть уныло.

Функциональный дизайн ванной комнаты – примеры красоты и качества

Функциональный дизайн ванной комнаты

Функциональный дизайн ванной комнаты обеспечит бодрое утро и прекрасное расположение духа! Вот несколько дельных советов, как сделать идеальную ванную по вашему вкусу и бюджету.

Стены

Есть бесчисленное количество вариантов отделки стен с помощью плитки. Она смотрится эстетически красиво, освежает пространство и ее легко мыть.

Если у вас ограничен бюджет, то можно отделать плиткой только часть стены, или просто покрасить, что будет значительно дешевле. Обязательно добавьте в краску средство для предотвращения плесени. А если остановились на плитке, не забудьте купить защитный раствор.

Для отделки стен использовали разные материалы

Самые популярные цвета для ванных комнат — белый и его оттенки. Обычно выбирается один основной светлый цвет, и под него подгоняется остальная цветовая палитра. Такой ход увеличивает пространство.

Светло-серая мраморная плитка и насыщенная серая краска на стенах

Освещение

Очень важно правильно подобрать освещение. Светлая, яркая комната будет казаться больше и просторней. Светодиодные лампы экономят электричество. Они используют минимум на 75% меньше энергии и служат в 25 раз дольше, чем обычные лампочки.

Естественное освещение увеличивает пространство

Напольное покрытие

Для маленьких комнат больше подойдет крупная плитка или узоры. Альтернативой популярной керамической плитке могут стать виниловые покрытия, которые отличаются доступностью (их стоимость ниже керамики) и практичностью (простая безопасная установка и легкий уход).

Широкой популярностью пользуется также теплый пол, который не только обеспечивает комфорт для ног в холодное время года, но и способствует быстрому высыханию. Он также имеет энергосберегающую функцию.

Плиточный пол с геометрическим рисунком

Приспособления и фурнитура

В среднем на фурнитуру уходит около 20% всего бюджета, поэтому важно учитывать, для кого предназначается эта комната, и насколько активно ее будут использовать.

Для детей отлично подойдут недорогие и прочные материалы: ламинат на полу и пластмассовые поверхности. Вместо мрамора лучше использовать кварц, а для стеклянной душевой кабины – средство, предотвращающее образование пятен от брызг.

Читайте также:
Патио на даче (фото): особенности и важные составные части, выбор места для размещения, технология создания патио на даче своими руками

Что касается смесителей, лучше использовать высококачественные продукты из меди с защитой от царапин. Хромированное покрытие дешевле никелированного или бронзового.

Для экономии бюджета можно также установить унитаз с небольшим смывающим потоком.

Стальные смесители подходят к любой мебели

Душ и ванная

В каждом доме должна быть ванная, особенно если есть дети или животные (например, собаки)! Пространство душа можно использовать для создания цветового акцента, выделив его плиткой другого оттенка. Плитка для душа должна иметь водоотталкивающую способность меньше 3% (это ниже, чем для пола) и коэффициент трения 60, или больше.

Декор

Если вы не можете позволить себе капитальный ремонт, вы тем не менее способны вдохнуть новую жизнь в пространство ванной комнаты, добавив или изменив некоторые элементы декора. Поменять фурнитуру, покрасить шкафчики.

Цвета и ткани, которые смотрелись несколько вызывающе в гостиной, ванной комнате только добавят оригинальности. Пушистый коврик, новый держатель для туалетной бумаги, дозаторы для мыла, полотенца – все это может освежить и украсить интерьер.

Неожиданные цвета и детали для украшения пространства

Листайте и комментируйте яркие фото и идеи для дизайна ванной комнаты.

Домашний спортзал: дизайн интерьера, напольное покрытие и идеи обустройства

Современному человеку не хватает занятий спортом. Однако график работы не всегда позволяет с комфортом ходить в спортзал. Выходом из этой ситуации станет обустройство домашнего спортивного зала. В статье мы поделимся секретами экономного обустройства «комнатного» спортзала и расскажем, как правильно подобрать тренажеры.

Место для размещения

Для планировки спортзала правильный подбор места — половина работы. Наряду с пользой для тела, занятия должны приносить удовольствие, способствовать возникновению в организме серотонина — гормона счастья. Лучшая подсказка, подходит ли пространство для спортзала — чувство комфорта и гармонии. Необходимо обеспечить достаточную площадь, не менее 8-10 кв.м, предпочтительнее высокий потолок и большие окна с форточками.

Где оборудовать домашний спортзал, идей много:

  1. Его можно разместить на веранде, террасе. Это идеальный вариант. Как правило, они имеют витражные окна, что обеспечивает быстрое проветривание и прекрасный вид из окна.
  2. Хорошее место для спортзала — мансарда. Крепкие потолочные балки позволяют подвесить спортивный инвентарь и снаряды.
  3. Отдельная комната для домашнего спортзала изолирует от внешних раздражителей.

  • Если нет возможности выделить отдельную комнату под спортзал, можно использовать ее часть. Желательно сделать, как минимум, небольшие перегородки, чтобы тренажеры не нарушали общий интерьерный стиль.
  • Наименее предпочтительный вариант — подвал. В этом случае нужно тщательно продумать оформление и освещение, чтобы не испытывать дискомфорта во время занятий в спортзале.
  • Внимание! Если планируемое помещение для спортзала не имеет окон, нужно обеспечить приток свежего воздуха — это может быть вытяжка со встроенным вентилятором.

    Для насыщения пространства кислородом отличные помощники — комнатные растения, например, хлорофитум. Бактерицидными и лечебными свойствами обладают солевые лампы. В противном случае, спортсмен рискует здоровьем.

    Помещение для домашнего спортзала: что учесть на этапе планирования

    Начнем с обустройства пространства, в котором вы разместите снаряды и тренажеры. Оно должно отвечать определенным условиям.

    • Площадь. Лучше всего выделить под тренировки целую комнату, но можно и ее часть. Отведите для спортивной зоны не меньше 8 м2, чтобы хватило на основное оборудование и было где развернуться. Обособить ее от остального пространства можно при помощи раздвижных или стационарных перегородок.
    • Вентиляция. Воздух в вашем домашнем спортзале должен быть чистым и свежим. Поэтому позаботьтесь о его правильной циркуляции: установите вентиляционную систему. А если это невозможно, отведите под спорт помещение с окнами и хорошенько проветривайте его перед тренировкой и даже во время нее.
    • Напольное и настенное покрытие. Идеальный вариант – отделать спортивную комнату как положено сразу, на этапе строительства дома. Тогда удастся предусмотреть и правильные полы на плавающей стяжке со спецпокрытием, и паропроницаемые панели на стены, и множество других моментов. Но если идея собственного спортзала пришла к вам уже после новоселья, ничего страшного – адаптировать под тренировки можно практически любое помещение.
      Начнем со стен. В принципе, чем они отделаны, большого значения не имеет, главное, чтобы покрытие было паропроницаемым. Пластик или керамическую плитку со стен лучше убрать и заменить на пробковые панели, бумажные обои или дышащую штукатурку.

    Потолок можно побелить, отделать деревом, сделать подвесным из гипсокартона или натяжным на тканевой основе. И также – никакого пластика, чтобы не превращать вашу тренажерку в парную.

    Пол должен быть прочным и не скользким. Отличный вариант – специальная паркетная доска для спортивных помещений на шумоизоляционной подстилке. Так звука тренировок практически не будет слышно. Но это довольно дорогое решение. Более дешевые спортивные линолеум и ковролин также прекрасно подойдут для домашней фитнес-зоны. Их можно уложить прямо на ламинат или плитку. Еще один вариант – нескользящие коврики. Они должны быть под каждым тренажером, это обязательное требование безопасности.

    И не забудьте приобрести зеркало во весь рост. Оно поможет контролировать положение тела при выполнении упражнений.

    Залог быстрого и стойкого эффекта от тренировок – сочетание кардио- и силовых нагрузок

    Оборудование, мебель

    Перечень снарядов и инвентаря для спортзала зависит от целей занятий. В продаже немало как готовых комплексных решений, так и отдельных тренажеров. В домашнем спортклубе рекомендуется наличие хотя бы одного кардио тренажера. Помимо укрепления мышц ног, «кросс» на беговой дорожке или велосипедном «станке» помогают нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Примерный комплект инвентаря для женского фитнеса следующий:

    • обруч;
    • скакалка;
    • гантели;
    • утяжелители;
    • скамья для пресса.

    Мужчины, как правило, выбирают «силовое» направление. В основной набор снарядов входит силовой тренажер, штанга, тяжелые гантели, боксерская груша. Для детского неспециализированного фитнеса стандартный подбор оборудования домашнего спортзала включает:

    • шведскую стенку;
    • кольца;
    • турник;
    • канат;
    • батут (если позволяет площадь помещения).

    Не стоит пренебрегать наличием в спортзале зеркальной стены или зеркала «в рост». Важно видеть свое отражение во время упражнений, чтобы контролировать правильность их выполнения. Кроме того, психологи утверждают, что зеркало — мощный мотиватор для достижения тренировочных целей.

    Что касается других деталей мебели, стул со спинкой — полезный элемент. Он выполняет две функции — как спецоборудование и место для отдыха. Идеально иметь в домашнем спортзале мини-холодильник с охлажденными напитками, барную стойку (она может дополнительно выполнять функцию зонирования помещения) или столик. А наличие музыкального сопровождения, мотивирующих постеров и надписей подарит дополнительный стимул к спортивным победам.

    Тренажерный зал в квартире: преимущества и недостатки

    Преимущества:

    • В долгосрочной перспективе покупка тренажеров окажется дешевле, чем приобретение абонементов в спортзал.
    • Сохраняются силы и время, которые потратились бы на дорогу.
    • Тренажеры подбираются под индивидуальные потребности владельцев.
    • Любовь к спорту прививается всей семье.
    • Вы сможете чувствовать себя более раскованно, занимаясь в своем индивидуальном темпе.

    Недостатки:

    • Отсутствие контроля профессионального тренера.
    • Труднее мотивировать себя заниматься.

    На заметку. Домашний спортзал станет отличным решением, если врач рекомендовал вам самостоятельно выполнять комплекс определенных физических упражнений, например, для восстановления после операции. Но в этом случае следует строго придерживаться рекомендованного врачом уровня физической нагрузки.

    Интерьер и освещение

    В поиске интерьерных решений домашнего фитнес зала, не стоит увлекаться искусственными материалами для отделки стен. Например, не подойдут пластиковые панели — они водо- и паронепроницаемы. Излишняя влажность затрудняет дыхание и усложняет тренировки. Идеальный вариант — стены, покрытые штукатуркой. Здесь можно включить фантазию по выбору цветов, которые вызывают позитив.

    Особо детально рекомендуется проработать схему освещения. Цвет ламп должен быть ярким, но спокойным, оптимально — равномерно белым. Лампы или плафоны не должны нависать слишком низко.

    Совет. Место, где спортсмен видит свое зеркальное отражение, должно быть наиболее освещено.

    Основной фактор при устройстве пола —нагрузка снарядами и интенсивность тренировок. В качестве пола в спортзале идеален спортивный паркет. Подойдет ламинат и линолеум, можно использовать и ковровое покрытие. Но последний вариант, уложенный прямо на бетонную стяжку, значительно снизит срок его службы. При подборе напольного покрытия следует учесть и на другие параметры:

    • жесткость материала. Для «силового» направления спортивной подготовки или тяжелой атлетики предпочтительнее покрытия на основе резины. Гимнастика, напротив, требует большей мягкости — пробковые основания являются подходящим материалом;
    • износостойкость. Чем реже придется менять, тем экономичнее. Да и эстетический вид пола сохранится надолго. Тут помогут консультации специалистов, практикующихся на дизайне спортзалов и отзывы покупателей, которые можно найти на тематических форумах;
    • звукоизоляция. Этот пункт особенно важен, если зал планируется на высотном этаже;
    • однородность покрытия. Имеется в виду, размер одного куска. Чем меньше швов, тем удобнее проводить уборку в спортзале. К тому же, комфортнее выполнять упражнения на полу, не используя дополнительного коврика. Рулонный материал подойдет лучше всего. Более экономичен по цене и обеспечивает идеально ровную поверхность.

    Обустройство домашнего спортзала — непростая, но вполне посильная задача при любом бюджете. Главное, боевой настрой и желание быть здоровым.

    Преимущества домашнего спортзала

    • Оборудование с индивидуальными настройками. Вы устанавливаете каждый элемент, исходя из своего роста и других персональных параметров, поэтому не тратите время на настройку оборудования каждый раз под себя, как это пришлось бы делать в фитнес-центрах. Можно купить все необходимое для достижения собственных конкретных целей, например, набора мышечной массы или похудения. Параметры оборудования подбираются под особенности того, кто будет на нем заниматься.
    • Можно тренироваться, не смущаясь под посторонними взглядами. Стеснительность – распространенная проблема для тех, кто никак не решается пойти в фитнес-центр. Дома вы можете создать для себя комфортные условия и заниматься в уединении.
    • Занимайтесь, когда удобно. Для эффективных тренировок требуется четкий график. Вы сумеете идеально подстроить его под себя, если у вас имеется домашний спортивный зал. И не нужно тратить время на дорогу до фитнес-центра, тем более в мегаполисе.
    • Соблюдение гигиенических требований. У вас всегда есть уверенность, что никто посторонний не занимался на этом оборудовании. Особенно данный вопрос актуален в период пандемии коронавируса, да и любого всплеска вирусных заболеваний.


    Комплексы следует располагать не менее, чем в 30 сантиметрах от стен

    Посмотреть спортивные комплексы, которые сделают ваши тренировки эффективнее можете в нашем каталоге
    Перейти

    Фотогалерея

    Выбор помещения

    Для полноценных занятий спортом, комфортабельного расположения тренажеров и удобного хранения спортивного инвентаря необходима достаточно обширная площадь. Минимальный размер комнаты для проведения гимнастических упражнений должен составлять не менее 8 квадратных метров.

    Идеальный вариант размещения частного спортзала — отдельное помещение площадью более 10 квадратных метров с хорошей вентиляцией и наличием больших окон. Достаточный приток воздуха – залог хорошего самочувствия во время кардиотренировок. Высокий уровень естественного освещения необходим для повышения работоспособности, улучшения настроения и предупреждения возникновения травмоопасных ситуаций.

    Наиболее соответствующими этим требованиям помещениями в доме являются мансарда и застекленная веранда. Мансардные потолки очень часто оснащены балками, на которых удобно подвешивать снаряды, например, боксерскую грушу. Так же на чердаке есть окна, которые послужат источником света и воздухообмена.

    При оборудовании мансарды в качестве спортзала необходимо позаботиться о кондиционере. Из-за нагрева крыши эта часть дома обычно отличается повышенной температурой воздуха.

    Веранда частного дома так же прекрасно подходит для тренировок. Обилие света, постоянный приток воздуха и чудесный панорамный вид на сад и домовую территорию сделают занятия спортом комфортными и продуктивными.

    Для домашнего спорткомплекса так же можно использовать подвал или цокольный этаж. Но при планировке этих помещений стоит уделить особое внимание освещению и системе вентиляции.

    Напольное покрытие

    Основные требования к напольному покрытию в спортзале обусловлены назначением помещения. К ним относят:

    • антискольжение и безопасность;
    • звукоизоляцию;
    • устойчивость к ударам;
    • простоту уборки.

    Деревянные полы категорически не подойдут для будущего спортзала. Они не смогут обеспечить необходимое поглощение шума и навсегда потеряют эстетичный вид, если на них случайно уронить тяжелый снаряд.

    Оптимальный вид пола для надомного спорткомплекса – стяжка. Лучше всего использовать плавающую, так как она обладает более высокими шумоизоляционными свойствами. На нее стоит уложить толстослойный ковролин или пробковый пол. Эти виды покрытия достаточно мягкие и обладают низкой звукопроводимостью.

    Если вы планируете проводить тренировки с большим весом, стоит дополнительно накрыть полы под оборудованием специальными резиновыми ковриками, которые будут беречь поверхность от ударов.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: